每天作业如何点评？这是大家最关注的问题。
总体上，老师的课程包括三大板块：基础练习、情感表达和场景实战。
第一板块基础练习包括：气息、口腔、喉咙和字词跟读。
u 气息的练习
关键是找到两肋打开的感觉。其中，万能Si音的练习非常关键。靠憋气硬撑是没有效果的，要靠老师教的方法找感觉。弯腰搬重物、腹部放书，倒拔垂杨柳、腹部掐腰，哪种方式有效就用哪种。
从找到感觉，到身体下意识的运用，还需要很长一段距离。慢慢来，持续做，比较快。第一节课，就要和面条说: 基本功训练，要贯穿到21天训练中。每天练基本功，用到后面所学的知识中去。听话照做的面条，后面就会进步很快。
长Si音练习我们的持久力，短Si和嘿哈音锻炼我们横膈膜的弹跳力和爆发力，让声音更加的灵动。这要求腹部用力，就像拍皮球一样，而不是用嗓子喊。平时横膈肌比较少锻炼，面条开始力度不足，声音嘶哑，要求他们不要心急，每天训练15分钟。
u 口腔的训练
要每天作到提打挺松，增强唇舌力度。要求面条制作视频。比如提颧肌和咧开嘴笑，细微的差别。咬苹果，快速打开关上，后口腔和牙关要打开。
u 喉咙松，声音通。
喉咙放松，气泡音，小气量冲击发声。用力就不对了。
基本功就从这些方面点评。
字词跟读，点评角度也可以很多。状态，口腔打开度，调值、声音力度、气息、语流、词语色彩等多方面点评。
每天训练，要让状态积极起来。提颧肌，打开口腔，将温暖传递。唇舌力度，体现在阻力上。舌位变化。调值，上声不易读好，多听多对比。
常见的，是对夸张的误解。内口腔打开，像放个鸡蛋，不是故意拉长，注意词语连贯性。将气息和声音连贯性结合起来。
每个字都是有灵魂的，让每个字词灵动起来。重点关注本节课的知识点。储备知识点，贯穿整个点评中。
u 情感表达
一定要提醒面条下载配音秀。先将文字转化为画面，对口型，重音运用，感觉重音。对比老师的，如何处理，越具体越好。
情感表达和情境练习找到对象感、交流感是关键。还原生活状态，自己多练多听，不断提升，用心用情。
总结：
三大板块的：基础练习、情感表达、场景实战。
基础练习
1. 气息练习：两肋打开，主要包括持久力和爆发力的练习。
2. 口腔练习：要求面条视频录制，关注提打挺松是不是做到位了。
3. 喉咙：寻找放松的感觉。
4. 字词跟读：从状态，口腔打开度、舌位、调值、词语色彩角度点评。
情感表达和实战训练是以上基础训练的综合，找到对象感，交流感，还原生活的状态。只要用心用情，一定会担任好声音导游的角色。和面条一同成长。
【作业：请谈谈你印象最深刻的馒头导师们给你的一次点评，给你什么借鉴？】
我印象最深刻的就是我的声音导师余味第一次在微信里给我的留言：
她在我打卡第一天晚上10点以后做了简要自我介绍，还评价我的打卡有亲和力，声音很舒服，简单的肯定让我对学习之旅充满了信心和期待。
第二天一早8点又发微信给我，提醒我练声赶早不赶晚，作业完成后也及时发给导师。接下来，又和我分享了宇彤老师21天课程的基本结构内容，以及三个非常有启发的建议：
第一专注。
这段时间将声音学习放在首位，每天听课和练习的时间不少于半个小时。而且前面气息，口腔基本功的训练要贯穿在21天的课程里。因为有什么样的基本功，就有什么样的未来。基本功相对枯燥，但是投入了时间持续练习，后面声音的改变很容易跟上来。相反，不注重基本功，没有能够从根本上去打牢基础，是很难有更大提升的。
第二，赶早。
练声赶早不赶晚，最好安排在早上的时间练习。晚上9点之后不适宜练声。晚上9点之前提交的作业，导师当天点评。晚上9点之后提交的作业，导师一般次日点评。这期宇彤老师全新改版，晚上有老师和导师们的作业拆解，争取早完成作业多听，又是赚到了呢！
第三，参与。
抓住各种机会，积极霸占舞台、参与社群活动，越参与越成长。建议关注群信息，积极报名。平时除了自己完成作业，也多去听听标杆作业和其他导师的点评。声音是口耳之学，会听才会说，多听也是提升很好的渠道，而不是闭门造车。
祝好好学习，天天进步，学有所成！
正因为余味老师的这三个宝贵建议，让我清晰树立了21天坚持“专注、赶早和参与”的信念。
这三点非常重要，让我从原来只打算做一个声音修行的观察者和倾听者，能学多少是多少，调整到最积极的状态，积极抢麦霸占舞台，才有可能得到宇彤老师最珍贵直接有建设性的点评。
我的馒头老师珊珊来迟，第一次和我的交流也是轻松亲切。首先，在我的好奇提问中，珊珊来迟与我分享了馒头和面条的起源，让我觉得这个学习机制真是贴心有趣。又让我了解到馒头会全程陪伴，有什么学习要求和想法都可以随时提出，听话照做。
作为一名教育工作者，深知好的老师和好的学习服务，最大的价值是激发兴趣，燃起火焰。
21天声音训练营里“馒头导师”这样一个学习机制，对我是一个极大的惊喜，让我深切感受到宇彤老师及团队的智慧，形成一个这么专业、高效、有爱的大家庭，360度全方位来为我们提供个性化的学习支持服务，让我第一次的声音修行不仅不孤单，而且越来越上瘾。
