如果说2016年的一年是自我证明，拼命折腾的一年，那么2017年就是探索世界，探索自我的一年，2018年呢？用三个关键词来总结就是：回归自我，安住当下，品味幸福。
记得之前有句话很火：人生没有白走的路，每一步都算数。
如果把过去几年串起来看，还真是这样。2016年折腾创业，做了iMark共享阅读和女神计划，虽然最后没有取得商业上的成功，但是却让自己更真实的看待人性和自我，懂得自己的弱点到底在哪里。最大的收获是通过iMark共享阅读建立了自己良好的阅读习惯，开启了2017年的阅读之路，做了女神计划，让自己通过对不同领域的探索去进一步探索自我。
2017年陷入到对阅读的狂热之中，一年读了50+本书，去上很多自己感兴趣的课程，学习尝试感兴趣的东西，把自己的底层系统整个推翻重建，相当于电脑格式化重装了整个系统。所有的探索和思考都围绕着一个核心问题：我的人生使命是什么？我的一生该如何度过？
带着这个问题，到了2018年，终于找到了我认可的答案，但其实又是一个没有答案的答案：人生没有意义，所有的意义都是你自己定的，那么你认为什么有意义呢？有的人早早就知道了，有的人却要用一生去寻找，还有的人根本没有意识到这是一个问题。想通这个问题后，就不再执着于不断去向外界去寻找，而是回归到自己的内心，学会爱自己，和自己好好的相处，最重要的问题只有你自己才知道，没有任何人可以给你答案。想通这个问题后，心就定下来了，心定下来后就自然而然的能够安住在当下。安住在当下后，就发现可以从所有的那些哪怕是非常微不足道的小事儿中获得启发，获得喜悦和幸福。
那天靖哥哥突然问我：如果让你总结2018年，你会说什么？瞬间有千言万语涌上心头，但是最终汇成了一句话，我说：如果只用一句话来总结的话，那就是经常感觉自己很幸福（害羞脸）。靖哥哥听了后表示：甚感欣慰啊！！
仔细想想，这一年也没做什么大事儿啊，怎么就总是觉得自己很幸福呢？可能是自己特别善于遗忘那些不开心、不愉快的事情吧~~除此之外呢？大概还与以下几方面有关系吧。
幸福就是按照自己的心意过一生
既然只有自己才能够决定如何生活有意义，那么就不要再盲目的听从他人的指示，被社会的评价标准所左右了，拼尽全力做一个被他人和社会认可的乖乖女，不断的讨好别人的生活我已经过够了。那么就开始跟从自己的内心声音吧~~
经历了17年底的压抑烦躁和种种不顺，到了18年1月份，突然想自己出去一个人旅行，于是一个人去了以色列、约旦旅行，非常棒的体验！很多时候，只想自己对着异国他乡的大海、天空默默发呆，放空一下，但是却意外的结识了很多年龄相差很多的好朋友，一路上倒也不孤单，大家相伴在陌生城市的夜幕中用脚步丈量大地。非常深入的体验到了以色列的宗教、人文、艺术、教育，当然还有美食~~第一次看到死海、红海、地中海，哈哈，其实见了之后发现都只是很普通的一片海域啊，为什么之前总觉得一听到这些名字就充满了神秘感呢？
2月份参加了一个静心营，进一步释放内心深处的情绪，提升觉察力、执行力、思考深度、沟通能力等；
3月份参加了曼陀罗课程，发现了一堆自己对于金钱的限制性信念；
4月份和靖哥哥带爸妈去婺源看油菜花，圆了一个多年的小梦想；
4月份去上了向死而生的课，不知生，焉知死？
5月份上了华德福体系下亚师的植物观察课和音乐课，人生第一次去好好的观察一片叶子，对人类演化、宇宙演化有了更深入的了解；第一次体验到音乐和声能够让人产生置身于天堂中之感，简直太美妙了；
8月份去上海参加了天赋使命的课程，学会感恩，学会为他人庆祝
10月份过生日的时候想要送自己一个生日礼物，于是给自己报了个水彩课，11、12月份一直在坚持画画，其实根本不用坚持，而是发现画画的时候自己好开心，经常画的停不下来~~靖哥哥说我画画有天赋，我说：没觉得自己有天赋啊，其实画画只要有耐心就可以了。靖哥哥说：耐心是这个社会最稀缺的东西啊~~听得我心里一热~~什么时候这么会夸人了呢？
今年还看了很多好书《反脆弱》《黑客与画家》《穷爸爸富爸爸》《语言的魔力》《爱的艺术》《实用程序育儿法》等等，有的书已经写过读书笔记了，这里就不详细写了~~
慢慢的发现，做自己喜欢的事情，是对自己内心的一个很大的滋养。当你自己的内心丰盈了，能量高了，才可能去关注到他人，给予他人更多的支持和帮助。
而且做真正热爱的事情不追求回报，因为做这件事情本身给你带来的喜悦与滋养就已经是最大的嘉奖。
对细微事物的态度决定了你的感受
记得去年元旦看到周梵老师的一本书里的一句话，给我非常大的触动。在所有小事中体验快乐，在所有小事中创造自由，对令你不开心的小情绪敏感。虽然当时还茫然不知道该如何实现，但是现在却融会贯通的应用到自己的生活中了，哈哈~~
幸福就是，在阳光明媚，繁花似锦，没有雾霾的春季午后，和靖哥哥一起痛快的打两个小时网球，出一身臭汗；
幸福就是，打完网球，坐在公园长椅上，屁股腰背暖暖的晒着太阳，老公帮你揉腰，按的你吱哇乱叫；
幸福就是，运动后口干舌燥，去超市买一盒水果缤纷，回家榨超级美味的果汁，凉凉的，甜入心；
幸福就是，吃到一口冬天的大白菜的清甜的喜悦，看到天边落日晚霞的感动，对自我和世界的认知又深入一点的成就感。。。
无数这样的点点滴滴构成了幸福的乐章。
内在成长的外显化
从下半年开始，以前一直觉得我天天看书没啥用的靖哥哥多次对我表示：在我身上的投资产出比很高，哈哈~~一位不太认同上课这种学习方式的好朋友有一次聊着聊着天，突然对我说：你上的课都没白上！好吧，得到我信任的朋友们的称赞也进一步加强了自我印证。
首先是觉察力、感知力的提升，对自己的身体、情绪、思维的觉察在逐步的深入，同时对他人的觉察也非常敏锐，一见面就知道对方现在状态怎么样，即使他竭力掩饰也没用；经常靖哥哥一回家，我就知道他今天过得怎么样？状态是轻松的还是焦虑紧张的。
思考分析能力增强：去上一个心理学课，随便回答个问题，结果被老师说非常有层次有逻辑；被朋友说很适合做投资，我问为什么？答：分析很有逻辑呀~~和别人聊天，经常能够一下子就看出对方的问题之所在，不过啥时候能说，啥时候不能说，这是个技术活，还需要修炼；
执行力增强：之前想很多做很少，现在想到就能做到，自律也随之大幅度提高；
沟通能力增强：其实沟通可以分为输入和输出，输入取决于倾听能力，而觉察力提升会让你的倾听能力也跟着提升；输出取决于思考能力和同理心，当你的思考理解能力提升时，你的表达能力自然也会极大的提升。最直接的收益者当然还是靖哥哥啦，夏天时我们喜欢饭后去奥森边散步边聊天，而我们的聊天常常是2个小时起步。有一次我问靖哥哥：你有没有自己的放松方式呀？靖哥哥答：和你聊天啊~~mm，这个答案我喜欢~~
此外，不知不觉中发现自己变得更有条理性、更喜欢专注的做一件事情，对事情的预判更准确了。。。这一年，有了很多意外的成长和改变，让我惊喜~~
危与机可以相互转化
我们每一年制定目标和祝福他人的时候都喜欢说一切顺利，万事如意。但其实，这句话太理想化了，怎么可能呢？你又不是生活在天堂！总是对自己和生活抱有不切实际的幻想，这才是让你痛苦不堪的根源。其实现在回头去看，会发现很多现实的不完美却带来了巨大的意外惊喜。
比如，靖哥哥有一段工作压力非常大，状态很不好，每天回到家就能马上觉察到他内心巨大的紧张和焦虑。本来孕期是很需要老公的照顾和关心的，可是却发现靖哥哥处于低状态时根本没有办法顾及到你的心情和感受。于是，我就拉他出去散步聊天。深入的倾听他的困惑和迷茫，给予他一些理解和支持。慢慢的，就发现靖哥哥越来越喜欢跟我聊天，越来越依恋我，还老说我适合去做coach，哈哈~~所以，你看看，正是他的痛苦低迷，给我们创造了深入沟通的契机，让我们的心越走越近，关系越来越紧密，也让我能够把之前自己学习吸收的东西都能够输出应用出来，并看到成果，成就感也是满满呀~~
再比如，从孕中期开始每晚只能睡4、5个小时，每天早上很早就自动醒来了。那既然睡不着了，就起来吧~~用不着非得自己和自己拧巴，非要睡到8小时才起，觉得睡的少身体就要完蛋了。天气暖和的时候就出去吃个早餐，然后去奥森散步、早读，后来入冬后天亮的晚了，就在家学习，每天当别人还在梦乡的时候，我已经做了2个小时的英语听力训练了，那些读起来很费脑的书也是利用早晨的这段时间完成的。科比问：你看过凌晨4点的洛杉矶吗？我可以回答：我看过凌晨4、5、6、7点大北京的太阳，还有2、3点钟的月亮~~哈哈
孕晚期开始经常腰酸背痛，于是去报了个瑜伽课，很幸运的遇到了非常专业和nice的小婉和珍珍老师，结果不光是很好的缓解身体的不适，控制了体重（整个孕晚期只增重了5斤，基本都被宝宝吸收了，而我的脸和背都瘦了），最大的获益是真正开始对自己的身体有了觉察，形态、胖瘦、肌肉、骨骼，身体的每一部分是如何相互影响的，自己的生活习惯又是如何影响了自己的身体，应该如何去有针对性的调整自己的身体。想想，真的感谢孕晚期的各种不舒服，让我有时间、有动力去好好面对自己的身体健康，否则对自己身体的觉察这一很重要的课，不知道自己何时才能补上。
要做到转危为机，要先学会接纳不完美，接纳生活就是一个问题连着一个问题，而要学会接纳，首要的还是要先让自己的能量状态提升起来。当你自己深陷泥泞的时候，外界的一点点风吹草动都会让你惊恐不已，无法做到接纳和转化。
总的来说，2018年，越来越喜欢自己啦，对很多事物和人性都看的越来越清晰透彻，内心的纠结和拧巴越来越少，幸福感满满。
2019年的新年第一大目标当然就是恭迎随时可能蹦跶出来的小baby啦，相信他的降临会给我和靖哥哥带来一段非常不一样的但是同样奇妙有趣的生活。另外，要更多的去做事情，知行合一，更多的输出，为他人贡献更多的价值。达则兼济天下，穷则独善其身。无论发生什么，坦然接受，顺势而为，做好自己应该做的和能做的就好啦~~活好当下的每一分每一秒，那么幸福就永远和你相伴~~
