［身份介绍］
我是一名《合一父母》的复训学员。
第七讲的静心又是我复训中的惊喜收获之一。
这个引导静心的画面感是很强的，引导词的大意是我们在一个愉悦、平静的早晨，通过一条平静、美丽的海边小路，回到了我们童年时的那个家，那个我们熟悉、温暖的家。
［第一次参加《合一父母》时的静心体验］
记得我第一次参加合一父母的时候，这一讲的静心我是很少做的，那个时候，课程更新速度也是一周一讲，我会找一天做一次静心，一两天听课，然后还有互动。那个时候静心我是喜欢的，对我来说是个大事，个别自己喜欢的静心会多做几次，没感觉的基本是一次过的。而且，我记得第七讲的这个静心，我做了一次之后是没有重新做的。我对这个静心有一种距离感，有一点抗拒，也算不上抗拒，但觉得它离我比较远，或者说我会刻意跟它保持一段距离。
当然，由于后来课程结束之后我把静心当成了一种生活方式了，就算课程结束后我也坚持静心的。
所以，这次复训，我也是每个工作日都坚持静心，比如这周的课程安排是第三讲，那我这个星期的工作日基本每天早上都会做一次第三讲的引导静心。
［第七讲静心体验（上半部分）］
因此，第七讲的引导静心也是这样的。上一周我们课程安排是第七讲，我早上会做第七讲的静心，回到我童年的家。
我知道这个状况，我上次课程中对第七讲的静心是有距离感的。但是我没有批判。我也没有预设。
上周我做了这个静心我记得的有三次，我很享受那个走在海边的小路的画面，特别是背景音乐中的海风的声音、海浪的声音，真的很美，很放松。
第一次，我比较注意引导词的内容，我很惊奇我竟然看到小时候的那个小女孩；第二次开始，我就看到她穿的那条红色带白色格子的薄裙子，连衣裙的，是我熟悉的一条裙子。第一次我努力回忆爸爸妈妈高兴的时候、不高兴的时候的事情，我也看到了很多事情；第二次我把注意力放在了呼吸上，很多记忆反而变得更加轻松的漂浮出来，这样的感觉更流动。第三次，我太放松睡着了。一方面是我没有挺直腰背，还有一个原因我想是因为上周我的工作压力太大了，身体告诉我需要休息。
［第七讲静心体验（下半部分）——神奇的事情发生］
这个静心让我感到神奇的体验，是静心的后面部分，让我和那个小孩说一句最想说的话，和那个小孩做一个最想要做出的动作。
每一次，我说出的话都不一样。
第一次：晓霞，你很好，让我抱抱你，我知道，你有点不开心，这也是可以的，是允许的。晓霞，你很好，你可以做你自己喜欢做的事情，你是可以的。
接着我给了那个小孩一个抱抱。
第二次：晓霞，我看到，你很想妈妈抱抱你，这是可以的，也是允许的，你很想妈妈说，你做家务，是个好孩子，这也是可以的，是允许的。
接着我给了那个小孩一个抱抱。
第三次，我睡着了。
惊喜在今天，第四次，今天本来课程安排是第八讲，第八讲的静心我也很喜欢，但是时间太长了，我的时间不允许，但是我认为自己还是值得拥有一个静心时间，所以我继续做了第七讲的静心。
其实静心的过程中一直走神，每次当我觉察到，我都把注意力集中在自己的呼吸上，回来—跑神—回来，如此反复，引导词就这样一直走着走着，又走到了和小孩说一句最想说的话的部分。很神奇的，我又回来了，感受到了我的呼吸，然后我跟小孩说的话随着呼吸就飘出来的感觉：晓霞，你真的好可爱，我很爱你，我们一起玩吧。
接着出现的是我和那个小孩一起拉着双手一起跳舞，我抱起那个小孩让她飞起来的那种玩法。
那一刻，我真的觉得很神奇，我和那个小孩的互动一下子变得流动起来了。还记得我们刚见面的时候，她都是怯怯的，我也是放不开的。一下子，我们之间就这样流动起来了。
特别的感恩，我的遇见。我知道，她很渴望抱抱，特别渴望妈妈的抱抱，希望妈妈的认可。在前面几次，我有一种希望代替妈妈给她爱的无意识，这一次，我是回到了成年人的我身上，我用自己成年人的智慧给了她爱和呵护。真的特别感人。正好前一段时间，我也听了《妈妈团团赚》关于内在小孩的微课，一切都是最好的安排。
以下是我在静心后把自己对那个小孩说的话在直播间留言，太感恩当时自己的举动了，让我整理起来更清晰地回到那个当下。
