《适合中高考心理辅导的心理定律（一）》卓丽，坚持第1995天原创分享（2020.05.25星期一）:
很多考生包括成绩比较优秀的考生，到最后就是没有能够在心理上战胜自己，为自己的心理不成熟付出了代价。某种意义上说，考生在考前这个阶段，特别是进入模拟考阶段之后，与其说是要挑战学业上的困难，倒不如说要挑战自己的某些心理上的不足，也就是我们常说的“最大的敌人是自己”。
介绍一些适合中高考心理辅导的心理定律:
1.繁简定律:心理成熟的一个标志就是把复杂的问题简单化。如果在思考和处理一个问题时，面对的因素不是越来越少，而是越来越多，这就是一个问题。对中高考学生而言，到了考前这个阶段，就是需要放下所有与中高考没有关系的事情，一切围绕着如何捞分转。
2.需要定律:心理成熟的人是按需要做事情的，做好需要做的，才可能去做喜欢做的。为了生存和发展，要做一些不喜欢但需要做的事情，需要就是目标，考生有不喜欢的课没有关系，捞分就是目标。
3.取舍定律:凡事要得到，就首先要放下，取舍之间见高低。舍得，其实说的就是舍了之后才能得，凡是没有舍，便难有得。在大考面前，必须当机立断，放下舍掉一些与捞分没有关系的东西。
4.因果定律:这是一种有效的问题解决模式。尤其面对做错题的时候关注到原因，注重改进，永远比反复咀嚼失败的痛苦来的有价值。
5.主次定律:很多考生其实是知道主次的，但往往怀着侥幸心理，还有一股子任性和逆反的劲头，这也是年轻人的共性，那就要看谁更早觉醒，当机立断、痛下决心了。
6.行动定律:一百个想法不如一个行动，心动不如行动，行动需要决心，行动也需要毅力，如果找不到行动的快乐，那就让没有行动后的痛苦推动你行动吧。关键是还没等痛苦来呢，家长先来推动了，结果常常会演变成家庭亲子之间的冲突。
——摘自《好心态决定好成绩》
