“相聚离开都有时候，没有什么会永垂不朽，可是我，有时候，宁愿选择留恋不放手……”王菲《红豆》中的一句歌词，唱出了多少人对爱情的认知与缠绵。
爱与恨交织，
理想与幻灭交替，
当下与未来穿梭……
千百年来，“爱”从来都是每个人永恒的课题。只不过有人在爱情中飞蛾扑火遍体鳞伤，有人在蜕变觉知中实现自我救赎。
如何在爱情中开启个人生命力的觉醒？如何实现真正的救赎？
《当下的力量》提到，真正的拯救是成就满足，是和平，是生命的圆满。它就是做你自己，在你的体内感受没有对立面的美善。
在这种状态中，你本体的喜悦不依赖于任何外界的事物；真正的拯救是了解到，你是那个滋生万物的无时间、无形式的至一生命不可分割的一部分。
01、爱与恨交织，有多少快乐就有多少痛苦
步入婚姻，柴米油盐的日子中，生活趋于平淡朴实，摩擦也日渐升腾。
结婚第二年，我家宝宝出生；第三年，老公忙于工作，我成为切切实实的“丧偶式育儿”，夫妻矛盾不断升级。
从谈恋爱时的“两情相悦”到婚姻的“三年之痛”，夫妻关系发生了什么？《当下的力量》分析到，当你与伴侣相爱时，是一种深深的满足状态。你感到充满活力。你的存在突然变得有意义起来，因为有人想念你，需要你，使你变得特殊，对对方来说也是一样。当你们在一起的时候，你感觉很圆满。这种感觉变得如此强烈，以至于世界上的其他任何东西都变得没有意义起来。
但是这种表面上的完美会随着争论、冲突、不满以及情绪甚至身体暴力的逐渐频繁发生而受挫。不久以后，大部分的爱情关系似乎都会变得爱恨交织。
你也可能把爱情存在障碍的产生归因于你的伴侣，而不是你自己。它可以有多种表现方式：占有、嫉妒、控制、被动、无言的怨恨、好胜、冷漠、情感需求、操纵、争论、批评、判断、责备、攻击、愤怒、对过去父母加诸的伤害无意识的报复、暴怒和身体暴力等。于是冲突矛盾不断。
爱可以瞬间变成野蛮的攻击或情感的敌对，这是很常见的事。爱给予你的痛苦就像给与你的欢乐一样多。
02、在当下与未来穿梭，其实离开当下无法救赎
以后有了孩子，他会顾家的；以后换了工作，他会变慷慨的；以后……以后真的会越来越好吗？多少爱情在对未来的期待中，一步步走向幻灭。
你视时间为达到救赎的手段，事实上时间是救赎的最大障碍。
我们总认为，此刻由于我们还不够圆满或不够好，所以不能从现实情况中到达那里，实际上，此时此地是我们到达那里的唯一途径。获取拯救的大门只有一个：进入当下。离开当下时刻你就无法得到拯救。
大部分人总是努力逃离当下时刻，而从未来寻找拯救，因为如果他们将注意力集中在当下，他们要面对的第一件事可能就是自己的痛苦，这是他们所恐惧的。
但其实，进入当下取得临在力量来瓦解过去和旧痛，是相对容易的事，因为当下的现实可以立即瓦解幻象。
当下，就是现在，直面爱情中的困惑，从恐惧、痛苦、匮乏和不满的感觉中解脱，从所有的欲望需求、占据和依赖中解放出来。这才能通往真正的拯救。
03、理想与幻灭交替，爱情可以在磕碰中走向开悟
爱，是如他所是，非如我所愿。
爱情最伟大的催化剂就是完全接受你伴侣的一切，而不是去批判或以任何方式改变他或她。
这一点，知易行难。现实中，爱情在理想与幻灭中交替，生活在和平与争吵中前行。我们可以做的是，保持觉知，不要轻易被思维、被小我带偏。
爱情中，每一个危机不仅代表着危险，也蕴藏着机会。承认和接受这些事实，会使你从中获得一定程度的解放。
我家老公是个“暴脾气”，一点就着。在最近一次的“发脾气”过程中，我试着跳出被他带走的情绪，仿佛是一个站在旁边的观察者。我感觉，内心有东西在释然，看到了痛苦之中的我，也看到了缺少智慧的他。我停止批判自己，也停止批判老公，停止大脑中小我的各种遐想。
书中说，当我们通过接受事实而让批判停止时，我们就从思维中解放出来了，就已经为爱、喜悦、和平创造了空间。
那一刻，我将自己看成是思考者之下的本体，心理噪声之下的宁静，痛苦之下的爱和欢乐。那一刻，我仿佛看到了开悟的光。
