文 / 安慰不倒翁
01
我手机里的公众号有很多，有一个却让我印象深刻——“小北”。
这个公众号的运营者就叫小北，她是一位26岁的女生。她的文章经常会讲爱情故事，有时是温暖的，让你感到整个世界的暖意，有时是伤感的，触碰到你心里最柔软的角落。小北与众不同的是，公众号的每篇文章里，都是她自己做主播，声音既温柔又有磁性，配上好听的背景音乐，是给深夜收听的上百万粉丝最深沉的陪伴了吧。
我喜欢这个公众号，还不全是因为这些。我更佩服的，是小北在每晚9点零9分，必然会推送一篇内容，即使是在没有定时推送功能的从前，也是如此。
没有持续行动的人，不知道持续行动其实是有多么不容易。这些年来，我坚持每天读书，经常跑步或慢走，固定时间写文章，刚开始培养习惯时，稍有刮风下雨就想要给自己找借口放弃，直到一两年后，才慢慢养成雷打不动的习惯。因此深知能每天坚持准时做同一件事的人，一定不是心血来潮一阵子的。
而小北，这样一个年轻的女孩子，从大学还没毕业时，就坚持做网络电台主播，即使每天上学、工作到再晚，即使写到深夜，也要每天更新。是这样的死磕，才成就了今天越来越受人关注的她。
我喜欢的她，是用超级理性的自律，来保护和呈现那些藏于心底的温柔细腻敏感的爱情故事。
02
最近特别红的电视剧《那年花开月正圆》，无论是戏里力挽狂澜的周莹，还是戏外风头正劲的孙俪，都让我十分佩服。
孙俪凭借几乎一年一部电视剧的节奏，一直占据着国内收视女皇的宝座。翻看她的微博，你就会知道她为什么能如此红，而且一红就是很多年。
这是因为她在生活中保持的自律，以及她在戏里投注的精力与情感。
就拿一件极小的事说吧，每个节气，孙俪都会在微博上提醒大家每晚以温水泡脚，有益身心健康。像这样生活极其规律的普通人都很少，更别说拍戏那么忙的明星了。
她一年只接一部戏，其余时间，都会在家陪伴两个孩子成长。她读育儿书，练书法，保持瑜伽和锻炼。当我了解她能将生活平衡得如此之好，顿时想起那句“美女都是狠角色”。
而说回工作，孙俪每接一场戏，都会非常认真地提前熟悉剧本，记准台词，看看她厚厚的一叠叠剧本，和剧本上的不同颜色的荧光标记纸，立马就感觉她如果在学校也妥妥的是一枚大学霸啊！
可能有人会说，这样循规蹈矩的无波无澜的生活，多没劲，我不要过。但你不知道的是，这种主动的自律，是确保她把饱满的热情与情感投入到戏里的关键。
她在片场每天早睡早起，从不熬夜，而在戏里，情感澎湃，将女主的内心演绎得淋漓尽致。有时入戏很深的孙俪也会被她所刻画的人物情绪所影响，晚上喝杯红酒，才能保证平稳的睡眠。
“我靠演技生活啊，我如果都不钻研、打磨我的演技怎么生活？”生活中的规律和工作中的激情，在孙俪身上找到了相得益彰的方式。而那些工作上干劲十足又有长久发展的人，无一不是在生活中也井井有条的人。
03
十月初，刚刚颁发了诺贝尔文学奖，获奖者仍然不是村上春树。知乎上有人问：“如何在每年诺贝尔文学奖颁布之后安慰村上春树？”作家水木丁的精彩回答获得了六千多次点赞，她放上了4张村上春树锻炼的照片，照片里的村上春树肌肉紧实，神采奕奕。“68岁了，身体特别好，低调，一辈子写作，挪威森林2010年在日本就卖了1000万册，国内2004年卖了760万册，写作灵感不枯竭，除长篇以外，短篇，随笔，翻译作品几乎年年有，笔耕不辍，硕果累累，2017年刚出新作。”
我从2000年开始看村上春树的小说，无论长篇短篇，追到现在。我也在思考，是什么能让一个人这么高产。直到7年前读到他的书《当我谈跑步时，我谈些什么》，才知道村上春树的生活是如此之规律。他并不像大多数作家过着日夜颠倒的日子，而是每天早早入睡，早早起床，出门跑步，之后定时写作。这种雷打不动的生活节奏，保持了几十年。
他的这种理性、自持，和文章中的细腻又略显缥缈的感情，其实并不怎么搭调。所以当年少时的我，知道如此文艺的书是出自生活如此自律的人之手笔，有很久都是保持怀疑的。但是越长大越成熟，才终于懂得，作品中的感性和生活中的理性，才是最匹配的啊！
……
作者：安慰不倒翁，简书作者，微信公众号：安慰不倒翁
主播：颖子，简书特约主播，会播音的英语老师，像孩子一样的思考者。微信公众号：曼曼听书馆。
这里是简书成长励志专题的播客，喜欢请点亮小心心哦～
