今天查到心理咨询师的成绩了,看到成绩那一刻,心理还是有一些小小的激动。2016年的一个愿望在今天终于实现了。我想分享一下自己是如何准备国家三级心理咨询师的考试的,不想班门弄斧,只想告诉大家自己考试三级心理咨询师的方法,希望对想要考心理咨询师的小伙伴们有用。
1.上课之前预习。当在老师那领了心理咨询师的教材时,心理对提着的这几本厚厚的书籍充满期待,从此以后开始学习心理咨询师之旅了。在上课之前,自己在每晚就开始预习,每晚看几页内容,当老师给我们上课的时候,心理就对他要讲的内容有了朦胧的概念,然后顺着老师的思维去听课,可以把自己私下没看懂的内容弄明白,对看过的内容在老师的讲解中可以学习第二遍。
2.基础知识直接被答案,技能掌握知识点后多做练习。当老师上完课,开始做习题时,老师建议我们基础知识可以直接把答案抄上记,因为上面很多知识点都是去靠实记的,如果自己去做一遍,因为大脑对“第一印象”有一种情有独钟的感觉,如果自己做错了,那很容易记住错误答案,但是心理测量学这一张除外,做这一张必须结合书本上的知识来理解在做习题,掌握概念和公式后多去应用。而技能部分,就需要把书本上的知识弄懂,理解记忆重点,然后在多做案例题,当你有空时可以看看完整的案列来培养心理咨询师的兴趣。对于答题部分,在考试之前要掌握套路,答题是有格式和方法的,在初步诊断的时候一定要结合案列来确诊到底是“一般心理问题”或者是“严重心理问题”。这一点很重要。
3.查漏补缺。对于我自己来说基础知识的心理测量学和技能中的心理测验学是我的弱势,因此在复习和练习了其他知识点后,我就把重点放在了这两章上,看书做题相结合,反复练习,结合解析把它弄明白,实在弄不明白的就在微信上问老师。
4.看完书做完习题后就开始做在网上买的卷子,我买的是关于每年5月和11月考试的试卷,(在网上买的,我也不是广告,大家可以去淘宝上搜。)因为是考试的题,卷子上的题都很有代表性,考的题型与正式考试差不多,解析也很细致。在图书馆去借了真题解析的书籍来看,每道题后面都有很详尽的解析,看后对答题的思路很有益处。
5.在考试的前几天理解记忆要考的重点,比如“合理情绪疗法”,我们2016年11月国家三级心理咨询师考的答题就是“合理情绪疗法”的不合理三个三个信念。考前加强记忆很重要。
6.在考技能时我会先看试题,在试卷上圈出要考的知识点,比如该案列中使用了哪些“参与性结束”。然后在带着题去看案列,如果有难以区分的选项,在读一遍题干在案列的相应地方反复看,结合上下句反复理解。
以上是关于我个人考三级心理咨询师的方式,每个人的学习方法和套路不一样,分享出来希望对心理咨询感兴趣想要考心理咨询师的小伙伴们有一定益处,也不知有没有对你们有用的点,证书只是一个开始,接下来的更多历程我会花时间好好去经历,只是因为那一颗对心理学一如既往热爱的心。