人在社会中，需要群居生活，有效沟通，才能建立好人际关系，有助于学习、生活、工作等各方面的推行。
有时跟青年谈到人际交往的问题时，有些回答，没有什么好沟通，各自有各自的想法？话虽如此，但要利于长期共处一起生活、学习，就要学会有效的沟通。
沟通要有心理热身，有信息的去交流
沟通心理先热身，俗话说：不打无把握的仗。想要和别人沟通，首先要找“会说话的人”。我们要掌握沟通语言的技巧，不断的学习，吸收有趣，有用的沟通心理，不处于局限性思维方式。
与人沟通要有同理心、从众心理、折中心理、猎奇心理等心理方式。
在日常宿舍生活中，四个年青因生活上的不合，开始吵架，最后以冷战的方式解决问题，其实，在冷战的方式是不可取的，要以同理心的方式去面对，要设身处地为他人照相的态度和思路。运用同理心方式，我们才能将沟通更顺畅。
有句话说：“要先处理情绪，才处理事情。”
本来情绪是首先伤害集体中的和谐最直接的缘由，那么相互之间，要以心平气和的方式，把情绪处理好，然后才能有效沟通、表达，以倾听的形式建立良好的沟通环境。
我们的沟通是避免不必要的争吵，因为误解或者缺乏谅解形成陌路，积极拥有一个同理心。
与人相处，有效的沟通，需要有原则。
沟通过程中，需要有尊重他人的态度，是首要遵循的；沟通中要处于一种微笑的方式去面对，说话的声音要学会控制，在沟通过程中，切勿心浮气躁，俗话说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”找出有共性的话题，能让沟通更加顺畅。
在肢体语言表达中，很重要的表达出自己的信号，充分运用自己的眼、头等动作，避免误会，在适当的行为下，可以有助于表达的效果。
幽默的沟通，无疑是交流过程中一种润滑剂，避免不必要的曲解，适当的小玩笑也能缓和紧张的气氛，积极调动气氛，玩笑的开场也能活跃气氛。
人际交往中，怎样打破僵局是一种艺术，我们学会有效的“救场”，要学会把握对方的心理情态，借助恰到好处打圆场，化解尴尬，以谈笑风生面对即将发生的事。
学会沟通，用技巧化解误会，建立好人际关系。
