攻略只看前面就好，后面是一些流水账和碎碎念。
行程:
Day 1:深圳～亚庇 住亚庇
Day 2:亚庇～斗湖～仙本那 住仙本那
Day 3:海洋公园线跳岛游 住仙本那
Day 4:马达京线跳岛游 住仙本那
Day 5:卡帕莱 住卡帕莱
Day 6:卡帕莱 住卡帕莱
Day 7:卡帕莱～仙本那～斗湖～吉隆坡 住吉隆坡
Day 8:吉隆坡 住吉隆坡
Day 9:吉隆坡～广州
Day 10: 凌晨到家。补觉。
签证: 淘宝携程一大把，有照片有护照就能办，几天就出签，价格250元左右。还有一种需要提供全程机票酒店行程单的，价格220元左右，时效差不多。也有加急的，一两天就出，多交钱就行。所以签证不是问题。
马币:大多数商店还是收现金所以到亚庇/吉隆坡机场后在ATM机取马币就行，有银联标志的都行，收很少的手续费，几乎是最便宜的方式。现在汇率1.6左右。我问了几家银行广东境内都没有换马币的地方，所以不用在国内换，到目得地机场取也很方便。
交通:他们的公共交通我没搞懂，所以几乎都是打车，用Grab app就行。价格还算公道，闲时打车便宜，高峰时段贵，还能叫外卖。导航最好用Google地图，百度在那儿不好用。我下了个出境易app，里面集成了Grab和Google地图，比较方便。
电话卡:淘宝很多，买一个比较方便。
Day 1:深圳～亚庇
飞机3小时多一点，预了下午4点50分到就可去丹戎亚路海滩看日落，日落时间大概是6点，结果飞机晚点，我们6点半才到海滩，就只看了一点点。亚庇机场到丹戎亚路海滩非常近，打车十几分钟就能到，赶时间的话最好先预约，因为现打车的话都需要等的，10分钟或更久。亚庇机场过关也很快，按照指示牌，几分钟就搞定。海滩旁边有个小型的夜市，东西不贵，吃喝都能搞定。如果第二天需要坐飞机的话，推荐住在海滩附近比较方便。
Day 2:亚庇～斗湖～仙本那
我们订了下午两点多的飞机到斗湖，上午逛了沙巴博物馆和Gaya街。Gaya街夜市比较热闹，推荐晚上去。博物馆比较小随便逛逛还是可以，Gaya街附近有个批发市场之类的，有布匹，干货，蔬菜，水果，小商品等，感觉有点像九十年代中国城市里的批发市场，不过榴莲确实是我们遇到最便宜的，猫山王20～25马币每公斤，本地榴莲10马币每公斤，仙本那的本地榴莲要20～40马币每公斤，吉隆坡的猫山王40～70不等，所以在亚庇吃榴莲是最抵的。
亚庇到斗湖飞机50分钟，那里的机场安检比我们坐地铁安检还要松，还可以带水进去。斗湖到仙本那镇需要70分钟左右，订卡帕莱水上屋是包括接送机的。我们订的私家团，其实所谓私家团就是客服帮你安排好几天的行程和酒店交通接驳等等，如果有时间自己淘宝或者携程订也是一样，还会更便宜。
仙本那镇上的环境和住宿条件都不太好，不要要求太高，快捷酒店标准。推荐住在码头潜水中心附近，潜店都在这里，因为出海都要从这里出发，步行能到最方便。我们住的海丰酒店，环境能过得去，但是离码头近，对面就是有个小商场，吃饭买东西都方便，还有一家Grace酒店也方便，它所在的位置理海鲜市场近，离肥妈大排档也近。人多的话在海鲜市场买了海鲜去餐馆加工，海鲜市场龙虾濑尿虾各种各样的大虾鱼螃蟹，只要会砍价，没有最便宜只有更便宜。
温馨提示：镇上的路边很多土狗，手上拿着烤鱼的时候离狗子远点，不要被它们盯上，还好有个当地人好心帮我们赶走狗子，不然鱼就不是进我们肚子里了。
这里的潜店都是集中在一起的，从这个门进去有好多间，淘宝可定。老板很多中国人，水手和船导基本本地人，仙本那的游客也绝大部分都是中国人，很多当地人都多多少少会说一些中文，晓一说以前英法联军侵略中国，现在中国人占领仙本那。。。
肥妈是那里的网红餐厅，除了人多，口味不错，价格不贵，可以冲。我们住的酒店旁边有家小餐馆，人不多，也出乎意料的好吃，价格更便宜，上面的螃蟹就他家的，如果加工海鲜可以冲这家。
Day 3:海洋公园线跳岛游
8点半潜店集中，9点出发，坐快艇，有中文船导，很快到爬山的地方。上山需要穿运动鞋，没有的话就在上下租借，5马币一双。上山的路程700米左右，上下加看风景拍照两个小时足够了，在山顶看到的风景会让你觉得值得爬上去。
接下来就是吃饭浮潜到另外一个岛继续浮潜。
午饭是吃盒饭，不要要求太高。
浮潜的时候导游会帮忙拍照，当然如果自己有gopro就更好了，手机防水袋也行但是拍照效果一般。当然如果浮潜本身就不太熟练的，估计顾不上自己拍照，就像我。
Day 4:马达京线跳岛游体验深潜可选
也是9点出船，大概45分钟，到一个岛，浮潜，到马达京吃饭，到小马达京浮潜。这几天浪挺大的，快艇的速度大概45左右，水花四溅，起起伏伏，刺激。反正穿泳衣不怕湿，最好挡一下脸，不然海水打得满脸都是，眼睛都睁不开了。还有一定要做好防晒，主要涂防晒，穿长袖长裤的泳衣，虽然还是会被晒得很黑，但是如果不涂会更加。晕船药或者晕船贴备一点还是有用的。很多人是船正常行驶的时候不晕，但是停在那儿等浮潜的时候会晕。
今天的行程有3次浮潜，好累。。。
Day 5:卡帕莱
据说卡帕莱水上屋不好订，我提前了一个多月订，淘宝上的价格基本上是3500三天两晚一个人，一间房住两个人两晚一共就是7000左右，因为他家收费是按人头算的，不是按房间，如果两个大人一个小孩住一间房，小孩的价格会便宜一点点。而且旺季是两晚起订，不能只住一晚。除了价格贵以外，其他方面确实不错，硬要说的话就是晚上热水不太稳定因为是用太阳能，但是后来问了住邦邦岛的驴友，她说其他水屋基本没热水。
不过房费包括从下飞机开始接机到送机，船，吃的喝的三餐等几乎是岛上的所有费用，岛上只有玻璃船，深潜，酒和额外的小吃和饮料需要另外收费。
如果第一天就去卡帕莱的话需要订早班机，因为斗湖机场到码头车程需要1个半小时左右，上岛的船有两班分别是9点半和12点半，如果晚了就只能在仙本那镇住一晚了。出岛的船分别是11点半和一点半，从坐船到码头再坐车去机场差不多要两个小时的时间还是不塞车的情况，所以回程尽量订下午晚点的飞机。还有一班出岛的船需要特殊申请，是早上6点半出发，我因为不知道就订了上午的机票，坐了这班船。
Day 6:卡帕莱
岛上三餐都是自助餐，菜品还是算丰富，晓一挺满意的，岛上的环境和服务都比仙本那镇上好太多了，人也不多，一共七十几间房，不是订了房是不能上岛的，附近有一些船在旁边有人浮潜但是不能上岛。在房间很安静，除了偶尔有代步车路过。
如果不差钱，住多几天岛上就不需要前两天的跳岛游了，如果带比较小的小孩或者老人也不适合跳岛游，太辛苦了。除了第一天的海洋公园不一样，卡帕莱的风景和浮潜都比跳岛游的好。在房间的阳台就能看到鱼群，海龟，魔鬼鱼什么的。躺在阳台的躺椅上还能看到满天的星星，我们住的两晚天气都不是很好，如果天气好应该能看到更多星星。另外时间够的话还可以安排一天海钓，2000马币一艘船，要人多或者拼船才划算。
在卡帕莱的两天是悠闲的，甚至网络信号都不太好，坐在阳台的躺椅上发发呆，或者房间的沙发上打打盹，感觉这才是度假。
Day 7:卡帕莱～仙本那～斗湖～吉隆坡
今天最辛苦，坐了早上6点半到船出岛，本来飞机是11点多的，结果晚点到下午2点多才起飞，斗湖到吉隆坡要飞接近3个小时，吉隆坡机场到市区打车用了70马币，我们住KLCC双子塔附近，因为市区很塞车，大概用了一个半小时。到酒店已经是下午7点了。就去逛了一下阿罗街夜市。一条街的大排档，游客很多，东西不便宜，尤其是榴莲。不过还是推荐去逛逛，感受一下。
夜市旁边是商场，各种奢侈品，有兴趣的可以逛逛，不过听说比国内便宜不了一点，囤货不划算。
Day 8:吉隆坡
早上打车去了黑风洞，然后国家美术馆，下午三点订了喂老鹰/萤火虫/蓝眼泪的行程。
吉隆坡打车的价格比较奇怪，我从酒店打车去夜市，不到3公里，12马币，我从酒店打车到黑风洞13公里，13马币。后来问当地的司机才知道，打车繁忙时段更贵。
黑风洞不用说了，一般都会去。
国家美术馆去的人很少，因为晓一喜欢画画，我们就去了，非常推荐。环境很好，空调冷到要穿外套，一共三层楼，展品很丰富也很有意思，我们逛了差不多3个小时。一楼有间咖啡馆也有简餐，出品不错。
下午的行程非常期待所以最后极其失望，没有预期的景色晚饭还被宰，收费也贵，不推荐。听说仙本那和亚庇也有类似的团，不知道会不会好点。但是吉隆坡的不值得去。
三个项目在淘宝报的话大概350一个人，去到那里发现是50马币一个项目，三个项目是150马币，淘宝的团是包市区酒店接送的，市区到景点开车要1个半小时，所以淘宝也就收了点车费。虽然喂老鹰的时候遇到日落，但是老鹰太少了，萤火虫也不多，在一片红树林里，蓝眼泪也不多，看萤火虫的时间最多也就10分钟，蓝眼泪也是，晚餐还要去导游带的海鲜大排档吃饭，难吃又贵。
Day 9:吉隆坡～广州
因为是晚上的飞机，今天就乘坐吉隆坡市区的观光巴士，来了个City tour.
观光巴士分两层，二楼是一半无顶一半有顶的，如果不晒的话肯定坐无顶的，但是我们大中午又是大太阳，实在受不了无顶。
价格一大60马币一小30马币，24小时有效，从买票的时间开始算，双子塔外面就有一个站可以买票。路线分两条，City round 和Garden round,几乎路过市区所有的景点，半个小时一班，单向行驶，两条线在1号站点换乘。City round 坐一圈大概1小时45分钟，Garden round坐一圈大概1小时30分钟，每个站都能上下。最后一天我们哪里都不想逛，于是就在车上坐着逛了一圈，中途在1号站点下车换乘，顺便去新峰肉骨茶吃了个午饭，1号站走过去10来分钟。然后去双子塔的购物中心买了手信，就打车去机场了。
晚上九点半的飞机，吉隆坡到广州，要4小时20分钟。半夜2点多到广州机场，打车回家，被司机加价100。白云机场最后机场大巴到东莞南城是凌晨1点55分，以后订的机票一定不会晚于这个时间。
其实如果不是特别想去吉隆坡的话，回程直接斗湖飞亚庇再飞深圳是最节省时间的，总飞行时间也就4个多小时，但是斗湖飞吉隆坡再飞广州，总飞行时间是7个小时，所以时间上吉隆坡转不划算。
总的感觉，马来西亚还是非常欢迎中国人去旅游的，不管工作人员，导游，司机，景区，餐厅，酒店，机场，车站到处都是中文标识，服务人员也起码能说上几句简单的中文，对游客也很友好，公共场所治安卫生也不错，还是值得去看看。
现在处于完全写不出任何带有感情色彩文字的状态。快乐或痛苦都是奢侈品，对什么都无所谓，没有心的躯壳骇人听闻，那又能怎样呢？
每次旅行都能碰到各种各样的人和事，最近心里特别阴暗，各种负能量，做什么都提不起精神，出去一趟，发现这个世界还是好人多，外面的世界还是很精彩，每个人都为了生活而努力着，还有什么好抱怨的呢？凡事不要急躁，保持平常心，继续努力吧！一切都会越来越好！
