最近被满满的爱包围，忘记了最重要的事情——爱自己。
近三天情绪极其不稳定，与学生易怒，当特别生气时才觉察到是自己忘记了非暴力沟通。
为了促进学生的学习积极性，我耗费三年的精力和时间研究有效的策略帮助学生主动学习，眼看着快要期末考试和中考了，却没有达到我想要的目标时，一下子难以接受现实。我感受心灰意冷，失望，沮丧，愤怒，胸口憋闷，呼吸急促。我的想法是这三年根据学情做的课堂和作业改革，没有一点成效。
我也在课上为学生很明确的指出病因所在，那就是课堂上学完不及时有效的巩固，不能够准确辨别自己在课堂上的知识是否学会或消化。对学习没有任何感知。
我在迷茫困惑阶段，不知再如何探索更有效的方式。
再深入探察，我发现生气的对象不是学生，而是自己。我忘记了好好爱自己，在紧紧的逼自己能立竿见影的让学生在成绩上体现。
我需要对自己有耐心，需要宽恕自己，需要相信，相信自己的改革措施是符合学生成长规律和心理规律的，也要相信学生在三年的时间里没有在成绩上有太多体现，但我对学生思想上的影响一定是深远的，可能上高中或未来在其他方面有所体现。我需要长远眼光，而不局限于眼前的成绩。虽然成绩是衡量一个教师教学质量的生命线，但我不能因为只看重成绩而逼死自己。我需要体谅自己，全然接受现在生气的情绪，原谅自己这三天不爱惜自己的健康和心灵。
当我体会到这些需要时，紧绷的肩膀放松了很多，胸口不憋气了，全身轻松了很多。
今天，我重新关照了自己，爱惜了自己，内心生长出了爱意，明天我可以在面对学生时让爱意流露，倾听学生的感受和需要。
