01

叶小姐是位一线城市小公司的职员。

叶小姐个子不高，也算不上漂亮，一头齐刘海的短发，还戴着黑色的框架眼镜。在学校的时候，叶小姐从来都不是最惹眼的那个。

大学毕业后，成绩还算优异的叶小姐决定离开家乡，去到一线大城市打拼。一个人到大城市打拼不容易，叶小姐住过青年旅社、也和别人合租过地下室。

那段时间，每每和别人聊天，叶小姐总挂在嘴边的话便是：

“哎，你知道吗，在大城市打拼可真不容易啊...”

然后便开始细数自己打拼中遇到的各种波折。越说越觉得自己真是太不容易了，这日子过得太悲惨了，什么时候是个头呢？伤心之后只能带着这种悲伤的情绪继续生活...

在经历过一系列的投简历、面试、等消息、再投简历的循环后，叶小姐终于找到了一份工作。一家小公司的员工跳槽了，急需人手，就把叶小姐招进来了。

身边同在打拼的人跑来祝贺叶小姐终于找到了工作。叶小姐很感动，但也总是不会忘了和每一个来祝贺她的人说：

“哎，我告诉你们啊，找工作可太不容易了...”

之后便声情并茂地加上自己找工作碰壁的细节，仿佛这是不得不说的。看到别人表现出对自己的同情，叶小姐更加同情自己了。觉得自己怎么这么惨啊，找工作怎么这么难呢...估计以后的生活也好不到哪里去了吧...于是带着并不高涨的情绪开始了自己的第一份工作。

工作一段时间后，叶小姐有了稳定的收入，搬到了一个离市中心有点远的小公寓，和另外两个女生合租。

女生A长得挺漂亮，有个很宠她的男朋友，时不时会来公寓里陪她，给她做饭、洗碗、偶尔还会帮她收拾房间。就连叶小姐她们都经常能沾到光。女生B年纪比叶小姐小，看得出来平时是被父母宠惯了的，很多家务不会做，脏活累活也不愿意干。

随着相处的时间越来越长，叶小姐对她们的埋怨越来越深。加上在公司不受老板的重视，于是，那段时间叶小姐几乎每天晚上都打电话给朋友抱怨自己的处境。叶小姐哭丧着脸跟他们说：

“我跟你说，我真的受不了我的两个室友了，一个天天在我身边秀恩爱，有男朋友了不起呀，她一定是故意的。另一个呢，天天什么都不干，以为自己是大小姐呢！”

“哎，我室友老把家里弄得特别乱，一堆碗用完不洗堆在水槽里，说自己来大姨妈了...是堆给我洗吗？！”

“我跟你说呀，我们老板特别偏心，什么重要的工作都给另一个女生做，她不就是有背景吗...”

...

刚开始的时候，大家都愿意接叶小姐的电话，愿意听她倾诉，也会同情她、安慰她，并且和她一起吐槽生活中的不如意。可是渐渐地，叶小姐发现，能倾听她吐槽的人越来越少了，大家都经常以在开会、在开车、太忙了为理由而不接自己的电话、不回自己的信息。再后来呢，叶小姐发现自己想找个聊天的人都变得好难。

叶小姐不解，她生朋友们的气。为什么呢？大家为什么都不愿意倾听自己了呢，朋友间不就是应该互相倾诉彼此的烦恼吗？

02

用叶小姐的故事是想说明一个道理：喜欢抱怨的习惯会毁了我们的一生。

叶小姐的人生悲惨吧？反正不幸运。生活处处不如意，好像没有哪一方面是让她满意的，就连朋友也都不搭理她了。但是，这个结果其实只是她自己的选择。

仔细想想，其实我们每个人和别人抱怨的时候，都是为了博取别人的同情，和让别人认可我们的不容易。我们和别人抱怨学习有多苦，作业做不完，工作有多难，和别人相处有多么不容易的时候，都是这个目的，不是吗？

所以每当我们在和别人抱怨自己有多苦有多不容易的时候，为了说服别人相信自己，为了让别人同情自己，我们便会声情并茂地沉浸在自己描述的那个画面里，然后把那个状态“表演”出来给别人看。

这个时候，为了让效果更好，为了让自己看起来更可怜，我们只会在不夸张的前提下尽可能地夸大事实。而在我们“表演”的时候呢，我们为了让别人相信这是真的，自己首先得相信。于是，最后，我们也说服了自己，觉得自己真的就这么可怜。

结果呢？结果就是自己认定了自己就是处在这样的一种境地里，哪怕是自己臆想的比实际情况还要夸张的境地。所以我们会在之后的一段时间里，都沉浸在自己制造的那个可怜的氛围当中，觉得自己真的好可怜啊。而且悲观又消极。

当我们习惯了抱怨后，我们会更主动地关注、也更容易找到生活中不好的一面，因为我们要寻找“可抱怨的主题。”而当我们习惯性关注身边不好的一面时，我们也更容易看到身边的人、事、物的缺点。当关注点都在这些缺点上时，忽略掉优点也就不奇怪了。

就像叶小姐，她喜欢和别人抱怨，每次抱怨完都觉得自己好惨，也相信自己就是这么惨，所以带着消极的态度生活着。因为消极，她便更容易感受到生活中不如意的一面，从而自动忽略许多美好的东西。

然而，我们选择的感受生活的态度，便从根本上决定了我们有什么样的生活。毕竟，我们只能感受到我们选择去感受的。

03

喜欢抱怨的习惯除了让我们容易忽视生活中的美好，还容易让朋友远离我们。

说实话，大家真的都挺忙的。大家都有很多的正事要做。课业还没完成、工作报告要交；给孩子讲完故事、还要陪老人聊天；肥也没减成功、钱也还没挣够...大家真的都不闲，大家的时间都挺宝贵的。

但是并不是说要大家都远离自己的亲朋好友，在别人需要打气的时候不给鼓励，在别人受委屈的时候不给安慰。人是群居动物，一个身心健康的人是需要社交的，需要有信任的人来分享自己的心事。但是这和没完没了的抱怨、吐槽真的不是一回事。大家没有多余的时间一天到晚的听谁抱怨，尤其还是生活中无关痛痒的琐事。

大家都是成年人了，过度的抱怨只会是无能的表现。

不过，这也同时说明了一件事情。在大家都这么忙、时间都这么宝贵的社会，如果有一个人愿意牺牲自己用来挣钱、用来减肥、用来拼搏人生的时间，耐心地听你抱怨、被你倒垃圾、被你的负面情绪影响了还要反过来安慰你...

那么，答应我，请珍惜这样的朋友，因为他/她对你一定是真爱。这样的朋友，失去一个，就少一个。

但同时，也请节制你的抱怨，哪怕他/她对你是真爱。不要一点点的，把你的真爱对你的包容和宠溺，都耗没了。

最后，祝愿每一个你，都能远离抱怨、以及抱怨带来的坏影响。用更美好的方式，过更美好的生活。比心。

PS: 你是个爱抱怨的人吗？你想做出改变吗？