没有记录就没有发生，检视为了目标和践行的进一步调整
吃番茄记录#20180507-0511
1、本周预估番茄57个，完成番茄50个，平均每天完成10个番茄钟，达到预设每天8个番茄的目标。内部中断共8次，外部中断共4次。
2、分析自己完成目标番茄数量的原因
1）因为在践行小组，对此更重视起来，特别在想偷懒的时候组织意识就出来了。先完成，开始番茄钟就好。
2）这周琐事比较少，所以可以专注自己的青蛙，青蛙主要在办公室干活的事情比较多，所以很适合吃番茄
3）对于外部打断，通常只回应而不回复，用其他时间去回复他人的事情和问题。内部打断从平常收集和排程方面做得相对好点，其他事情不会突然冒出来。
4）吃大量番茄的时候会储备更多的粮草，保证自己有足够的能量吃番茄
5）调整吃饭时间，特别是延长中午吃饭时间，相比之前，发现还可以吃多两个番茄
6)遇到难啃的青蛙，不停提示自己先完成，烂开始，结果就坚持下来了
3、围绕《番茄工作法图解》第一章内容，自己实践过程出现的问题。
1）开始吃番茄之前，没有一个很好的准备，比如老是要看看手机和刷刷新闻。
2）预估的番茄数量经常相差较大，对于任务的难度判断不准确。
3）对于突然发生的事情，即使记录下来，也经常打乱目前的做事节奏，这需要进一步调整。
4、下一周需要解决最严重的一个问题是什么（一次只解决一个问题）
开始吃番茄之前，没有一个很好的准备，比如老是要看看手机和刷刷新闻。
5、解决问题的方法
按照清单进行准备工作，尽快进入状态和不浪费精力充沛的时间。
