焦点网络班第一期 郑州何琴 坚持分享第707天
这几天在家里跟家里人相处时，能非常清晰地感觉到自己的性格为何会长成今天的样子。同时也从他们身上学到很多好的习惯。
我看到姥爷有着良好的健身习惯，姥爷是个体育老师，又尤其爱看养身节目，对于养身有着独到的方法和了解。其实不是说他的养身方法有多好，而是他的坚持性是常人做不到的。从他年轻时候就一直是这样的习惯，我记事以来就没见他睡过一天懒觉，冬天每天早上都是六点半就起床，夏天每天早上六点起床。姥姥也跟着一起，虽然现在两人都八十多岁了，但两个人的身体都很好。平常除了作息时间很又规律，在吃的方面也很能严格要求自己。每天早上的养身粥各种豆类，谷物类及山药大枣的配合特别营养，中午对自己的饭菜要求也是荤素搭配有比例的，晚上只吃青菜搭配小面疙瘩。难的不是做一天，难的是控制各种美食的诱惑，能坚守自己的规则，难的是不管是谁也无法打破姥爷制定的饮食习惯，难的是同样的饮食可以坚持吃下去，还能吃出美味。
家里二姨是个心胸开阔的人，能容所有事。对每个人都特别有耐心，家里虽然人口多，把家里很多事都承担了起来，虽然姥爷有各种挑剔，其他人有各种苦水都向她倒，但是她还是能保持良好心态，很快调整自己的思想，让整个家庭处在和谐平衡之中。在她身上看到的是一种大爱的精神，看到的是奉献和付出的精神。
家里的其他人也都给了我很多思考和启迪，每个人都在尽力过得更好，都在做最好的自己，其实我们没必要去对别人的生活指手画脚，每个人有每个人的活法，不能强求别人跟我们一样，也不能强求自己和别人一样。带着觉知去生活才能把自己和别人看得和你清楚，才能不把自己陷入到各种情绪里，不和别人有过多纠缠，过好自己的日子。
