已经有好几天没有写日记和反思了，内心有种愧疚感。但又因各种事情迟迟不能动笔，是内心渴望成长又怕自己不能坚持，所以愧疚感悄然而至。
明天又是 “不写就出局007行动”交作业的日子了，自己还没有想好写什么主题。不能再这样下去了，每次都是到最后关头才去解决问题，每次都手忙脚乱，没有计划，没有复盘，行动迟缓。
那就从复盘、改进开始吧：
前几天一直把自己的日程安排得很满，早上5点40起床，
坐享、跑步、做饭、送孩子上学而后上班，总觉得这样把一天安排满满的就可以不浪费时间，长此以往就可以不断成长（自己心里暗自窃喜）。坚持了一个星期发现自己很疲惫。因为早上起得太早，中午又没有午休的习惯，加上工作上的琐事，几天下来开始失眠、休息不好，导致早上又不能按时早起，完全打乱了自己的计划。
总结之后决定调整一下计划，首先要保证每天休息时间，没有好的精神状态什么都是浮云。跟着笑来老师学习发现有很多东西需要学，英语、编程、写作、演讲，自己好像白白浪费了30多年时间，有用的技能好像什么都没学会。
不行！我不能再这样活着了，我要改变、我要成长、我要变得更有钱，让我的家人过得更好！
我可以吗？一个声音在心里问。
只要不断践行“刚需、耐心、长期”，这些清晰、必要、准确的概念就应该可以实现。
在这段时间我坚持早起、坐享、跑步，自己虽然没有其他战友进步那么明显，但在遇到烦心事或发脾气的时候，明显可以感觉到有个声音在提醒自己，不要让大脑控制了自己的身体。
但还不能完全做到随意打开元认识能力。昨天和队友去打篮球，我被对方断球，我的第一反应是把球抢回来，动作难免有点大，造成犯规。在那个时候我的身体就被我的大脑控制而不是我在控制。
要想元认知能力的运用像吃饭、睡觉一样收放自如，还要加上第二个概念：耐心。
经过这疲惫的一段时间，自己对未来的自己坚信不疑。自己最热爱的篮球运动，已经打了十几年还只是勉强可以拿出手。对于笑来老师说的英语、写作、演讲、编程，对自己来说算是陌生领域了。更需要耐心的打磨，才能让这些技能满满熟练。当你对必要技能的打磨失去耐心时，你可以试着想象你1年、2年后掌握这项技能，并成为睡后收入必备技能时的满足与快感。或是，在写作、演讲等方面的优秀表现，能给你在公司单位带来很多的竞争优势，让你在同龄人中脱颖而出，从而更加坚定当初的选择。
除了耐心打磨必备技能外，长期，也是必不可少的。我从16岁开始到现在对篮球的热爱丝毫没有减退过，18年的不断打磨让我的技术和经验不断成熟。对一个自己如此热爱的爱好都需要长时间不断练习，那么对于我们生命中最重要的-----自由，应该是需要多久呢！
我认为是：一生。
在这个过程中经过不断成长，即便是死亡到来的那一刻还没有达到自由的境地。但那一刻，我相信，在你的生命里已经是最接近自由的一点啦。当那一刻真的到来时，不管你处于成长之路上的哪一个点，你都是最好的自己。
