卷二之 阴阳应象大论
阴味出下窍，阳气出上窍。
味厚者为阴，薄为阴之阳。
气厚者为阳，薄为阳之阴。
味厚则泄，薄则通。
气薄则发，厚则发热。
【感受】
“阴味出下窍，阳气出上窍”与该论第一篇中的“清阳出上窍，浊阴出下窍”相对应，但这句重点就是多出来的“气”和“味”。气味在我的理解就是一切食物（包括中药，中药的特性更强所以可以纠正身体的不平衡）
气为阳，所以走上窍，气厚阳就厚了，所以会使得身体发热，就像辣椒性热，吃得多了会促使身体发热发汗。
气薄，阳之阴，我的理解就是：适当的气。所以适当的补气使得身体正常发散阳气。
味为阴，走下窍，味厚使得泄下，味薄就通利。
壮火之气衰，少火之气壮。壮火食气，气食少火。壮火散气，少火生气。
气味，辛甘发散为阳，酸、苦涌泄为阴。
【感受】
这另外讲了阳性食物对身体内气的影响，服用热性大的食物会衰弱、散掉身体中的气，热性少的可以使气更壮更多。
反过来，热性大的会侵蚀气，气是靠少火来养的。
所有气、味中，辛甘有发散作用为阳，酸、苦为涌动排泄作用为阴。
阴胜则阳病，阳胜则阴病。阳胜则热，阴胜则寒。重寒则热，重热则寒。
寒伤形，热伤气。气伤痛，形伤肿。故先痛而后肿者，气伤形也，先肿而后痛者，形伤气也。
【感受】
身体一不阴阳平衡，就虚弱，病就随之到来。
阴胜阳，阳就受病害，身体会生寒，寒过重会出现热象；
阳胜阴，阴受病害，身体生热，热到顶点会出现寒象。
对应前文的“寒极生热，热极生寒。”
寒邪会损伤人的形，热邪会损伤人的气。
气受伤就会因气脉阻滞产生疼痛，形体受伤就会因为肌肉壅滞而肿胀。
出现先痛后肿的情况，就是开始时气伤了，进而累及到形。
先肿后痛，则是先形伤，进而累及到气。
