身边越来越多的人对电话产生恐惧了。
前两天和朋友聊天，期间他来了一个电话，在要接的时候，他表现的异常烦躁，一开始我以为是联系他的人有问题，但当他挂上电话时，嘟囔了一句：“有什么事不能微信说啊，非得给我打电话！”，我想我明白了，我的这个朋友，对电话恐惧。
为什么我秒懂？因为我和他一样。
很久之前有个朋友跟我说，她非常讨厌别人以各种理由不接电话，我想，连电话都不敢接，那他可能真的有苦衷，我就很怕接电话和打电话，非常的怕，自己也不知道为什么怕。
如果来了一个陌生的电话，会先去想一想有什么快递、外卖吗？之后再不情愿的接起来，有的时候甚至本能的先挂断，自己也不知道为什么会不自觉的挂断，就好像，只有有人给自己打电话，就不会有什么好事。
不仅是接电话，打电话也同样的纠结。有时，跟同事打完电话后，心里想的是：终于完事儿了。打电话的过程中，经常为不知道接下来要说什么而焦虑。
每次打电话，2两分钟就能说完的事情，我得用20分钟去构思该怎么说，每次打完电话之后，内心是这样的：我是不是漏了点什么，我可能不该用这样的语气去说。
有一次周末约一个朋友吃饭，我们提前约好，我到了会跟他说一声，我到了约定地点，我给朋友发了个微信通知他我已经到了，见他一直没回，我就继续发了几条，等了足足半个小时，我才在附近看到了朋友，因为朋友没有流量，所以收不到我发的微信消息，又见我一直没打电话，以为我还没到。
平时，什么事情能发消息，绝不打电话，在公司遇到事情需要联系陌生的同事，知道了同事的手机号后，我会用微信搜索他，然后加上微信，在微信中交流。
通过了解，身边很多人都有这样的状况，不喜欢接电话，有人打电话时，会刻意不接，之后再通过微信跟那个人说：刚没看到你打电话。平时，听到手机响的声音会出现莫名的焦虑，甚至心惊肉跳。
那么，该如何去解释这个现象呢？其实，我们恐惧的并不是电话本身，而是一种负担和压力，这种负担和压力来自人际关系。
人们平时的压力已经很大了，我们在空闲时间更希望能给休息一下，这个时候有人给你打电话，你就会害怕承担更多的压力，因为这个人很可能不是要请你吃饭，而是要你把没做完的任务快点做完。
之所以对于短信、邮件这样的消息，我们没有那么大的焦虑，是因为这类消息给与我们了很大的选择权，我们不用马上就去做出决定，可以等我们做好足够的心理准备再去处理，我可以等个一两分钟回复你，也可以过一下午在跟你说，我没看到短信，而且如果对方没有立刻打电话给你，通常说明事情不那么紧急。
而电话有很大的限制，电话声一响，我们就必须从刚才一直维持的状态，进入到接电话的状态，不会给我们调节的时间，即使我们可以不接，但躲得了初一也躲不过十五，该来的总归要来，而且下次来的时候更要命。这种紧迫性的压力，更容易压得我们喘不过气。
也就是说，当电话铃声响起来，我们会被迫改变当前的状态，基于人际关系的压力，我们无法退避，只能硬着头皮上了。这种状态在一定程度让我们觉得被打扰、侵犯，而且电话中你一言，我一语，要时刻想着下面要说什么，避免冷场的尴尬。
因为电话交流会造成种种不适的感觉，我们也会抵触去给别人打电话，害怕打扰和侵犯别人，尤其是一些重要的人，我们更不愿意去干扰他们，害怕会对自己不满，比如你的老板，你会害怕他会不会怪你打扰他。
对电话感到恐惧的人，往往内心敏感，压力比较大，想要逃避，既不想伤害别人，也不想伤害自己。
因此，当一个人没有马上接你的电话，希望你也能多一份理解。
