Jenny的5分钟心理课堂

各位亲爱的粉丝朋友。HealSpce后台接到不少提问,因为细节不够清晰,我们只能简单回答。有时动作慢了些(比如超过三天),就无法在公众后台互动了。想了一下,我们决定定期以小集锦的形式发在这里。以后也欢迎大家多多提问!

问:从来都不知道自己这么缺爱,无法接受孩子的出现夺走了我的爱。

我从小缺乏关爱和关注,尤其是父母对我精神层面的满足。我跟老公结婚仅一年,我从他身上得到的关注和精神层面的满足还不够多。而怀孕之后,我内心更是充满了各种情绪,各种不愿,但我听到了那个最深处的声音——我无法接受孩子的出现会夺走我的爱,让我又陷入童年缺爱的那种恐惧和无助,我害怕老公会更不在乎我精神层面的东西。现在的我感到很恐惧,该怎么办呢?

答:很同情你的处境。从小没有得到足够的关爱,导致你在结婚的时候,也没有足够的信心和理解去追求一个充满爱的婚姻。但是现在你意识到了这一点,体现了你的洞察力和自我知觉的能力,也是非常勇敢的。这样说起来,我觉得你有改变自己人生的能力。

比较好的方式是直接和你先生沟通这个问题,告诉他你的恐惧和渴望。如果能得到他的理解和支持,你们可以共同探讨如何建设婚姻,让彼此得到对方的爱与关注,在这个状态上再考虑生孩子的事。

如果不能达到共识,也许你需要考虑一下自己对未来的期待:一直生活在恐惧与无助中,一定不是美好人生的状态。也许选择会是痛苦的,但不选择其实也就是选择了痛苦。

问:男朋友好像还放不下前女友

他和之前的女友已经分开大半年多了,而且现在也有要好的对象。这大半年里他改过好几次签名,但始终有着一个表示心碎的表情符号,既然现在过的也不错,为什么他不去掉那符号呢?

答:每个人在人生的不同阶段,都有不同的态度和三观。这个时候的他,可能就是想让世界看到他的哀伤。

我们每个人的成长轨迹都是不一样的,遇事也会有不同的思考假设。你觉得这个时候应该把这个符号去掉了,但是他的想法出发点,说出来可能跟你的大相径庭,然而都有其形成的原因。如果实在想知道,就直接问他。如果没有足够的意愿和勇气,就让他去好了。

每个人不一样,不用根据自己的想法去推测他人的行为,这是我要说的。

问:偏执型人格障碍是怎样的?

我家人大早晨的就叫我,说我各种不对,我家人都想揍我,把我当牲口一样,很恐怖,我哥哥说要扇我一巴掌,很可怕,不知道什么原因,我说我出去找工作我哥哥说去哪里,我说我不出去了,我哥哥又说不出去了,我怎么都不对,好像我的出生就是错误的,别人都想杀了我,我刚才吃了治疗心绞痛的药物,是我爹买的,我就吃了,他可能故意买的,我感觉他们想得到一切从我身上,他们很了解我,而我很不了解他们,

答:听上去有几种可能,一个是你家里确实缺少爱,每个人都自私且暴力。另一个,你可能有些偏执性人格障碍,或严重些,妄想型障碍。

无论哪种可能,建议能尽快诊断和治疗。

问:内向性格对于人生事业发展的影响?

我是个很内向的人,害怕跟人交往,所以不太善于交际和建立人脉。可这对人生和事业发展都很重要,我该怎么办?

答:心理学的内向外向,和日常用语里不一样,指的是皮层唤醒水平高低,从哪里获得精力,等等。外向的人,是环境驱动,在人群里获得能量。内向的人,是想法驱动,自己一个人待着就很开心,跟人社交是一件消耗能量的事。

所以从这个角度来说,内向的人,并不一定社交失败,而是需要一些时间认识、熟悉、分析新的环境,采取更加有长远意义的计划和行动来建立社交圈。因此,不论内向还是外向,都可以建立广泛的社交圈。如果你是这样一个内向的人,不用担心,只要分析好自身的优势和目标,就可以有计划有规律地执行人脉建立的活动。

而如果是社交恐惧,那跟内向外向没有关系,是一种由焦虑引起的恐惧情绪,常常由某些生活事件引发。如果不及时进行疗愈,久而久之就成为人格的一部分。这确实是影响建立人脉的。如果是这样的情况,需要找专业人士帮助自己解决这个问题。

我是Jenny,如果遇到生活和情感的困惑,

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