一次用心体验的课程，我用脑记下并整理记录下来，这也是一种习惯用脑分析自我模式的体现吧，哈哈。

不管怎样，写下即永恒，虽是迟到的复盘，再一次的梳理回放，也是对《命运》课程所学按下自己的确认键。

本文约3146字，只字不差地阅读约需要5分钟，感恩看见，看见即是爱。

《命运》课程如约而至，上一次只插班参与了最后半天，身体当即就有了一些奇妙反应，附链接有迹可循：身体的感应很神奇｜遇见心之力，也就更加期待这一次的两天课程，会有怎样的惊喜和收获。

一开始听到“命运”两个字，会有些沉重，好大的命题，哪吒当年的“我命由我不由天”的呐喊还一直在耳边回旋，我也想自己掌控我的命运，拥有一个我说了算的人生。

你呢？

01开篇

林海老师开篇第一句话，我们为什么要谈命运？

谈命运的目的就是为了改变。

一语道破课程的真谛，获知命运轨迹，探索背后神秘力量真相，就是想改变现状。

冰山理论相信大家都不陌生，所有我们意识不愿意接受的部分就是潜意识。

是我们自动排挤到潜意识里，它不是消失了，而是一直存在。

潜意识的存在就有可能控制我们的生命。

意识会启动防御，通过分析，去评判应该与不应该，可以与不可以等等

而潜意识就是真相，是事实背后的动机。

如果潜意识被看见，当下就已经发生了改变

这句话当时听得有些费解，尝试举例来说明：当一个人正吐槽、抱怨时，你很平和地说：此刻我感受到你好像很委屈或愤怒，对吗？

可以感受一下：当他的情绪被看见的那时，当下委屈或愤怒值就降低了。你可以明显感受到对方的语气、音调都有了变化。

大家也可以“拿来主义”试试，和家人和孩子表达感受，感知感受，你就会发现你的周围你的世界都不一样了。

02当下感受

还是用环节来体验，两人搭档小组表达“我当下的感受是……”。

当时觉得很容易呀，大概只需要3秒就能说完，却没想到老师给到每人3分钟，“太长了吧，说啥呢？”

搭档A开始讲搭档B只是听的时候，才发现我们根本停不下来，3分钟到了还没说完，这是有太久没表达过感受了，呵呵。

不知大家有没有发现，我们一般说觉知，觉察，其实觉知的都是负面情绪，比如，无助、绝望、愤怒、伤心、无奈…

而正面情绪我们只要学会享受其中就好了。

觉知当下感受就是和自己的灵魂对话！

03案例分享

课程的重磅环节就是个案分享解读引导环节。

感恩主动愿意分享的每一位小伙伴，听他人的故事，照见自己的人生；

感恩我们一起营造安全开放的环境，敞开自己，真实面对；

感恩林海老师专业用心地引导，被看见被赋能，找回内心的力量！

案例1：

【表述】：目前公司是合伙制，个人的技能是公司的招牌，自我治愈后相信自己的能力可以帮他人治愈。

每天和不断来询问和想被治疗形形色色的人打交道，想帮他们，却自己精力实在有限，还时常被同事拿公司发展的使命感，荣誉感压迫，慢慢成了透不过气来的压力感和无力感。

【答】：听你表达完能感受到你的天赋：很容易感知别人的能量。

同时，也通过一层层地提问引导，带她看到了自己行为背后的潜意识真相。想要的没有表达，不想要的不会拒绝，让自己在内耗中消耗能量。

【方法】：学着说不，“我可以给你看，但你会成为我的客户吗？”“我很贵的哦”

用高价筛选客户，也是说No的一种能力

【确认】：“你怎么看我，都不影响我是怎样的”

案例2：

【表述】：一直认真工作，对待工作毫不含糊，高标准高要求自己并高质量完成本职工作目标。

遇到事情，就会第一时间去想解决方案，去行动，没解决时哪怕睡觉都想，想得自己睡眠质量下降，失眠伴随。

而且，有时会在出差或完成一项大型任务后，故意放松自己，比如迟到。

还会在迟到路上就想好，如果被领导看到训我，我想好123怎么应对。

最近马上有新领导要来，担心他新官上任三把火。

【探索个人模式】：出现问题第一时间想着怎么解决，用脑，而不用心。

没有和当下的感受待一会，直接过滤，奔到下一步。

【迟到的真相】：迟到是一种被动攻击。对新领导有假想敌意。

迟到是主动的掌控感，被等待的控制感。

潜意识的声音是：“我是大人物，大人物都是最后出场的。”

我是特殊的，是全能自恋的一种体现形式。

其实，早到和迟到都是对别人的敌意。

【确认】：工作关系就是利用与被利用关系，是一种合作和竞争的关系。

案例3

【表述】：外表看起来特别安定，同时并不缺爱，家人、朋友都对我特别好，都爱我。但为啥有时还会空虚？翻遍通讯录却找不到可以说心里话的人。

【真相】：寻找的背后，是我不值。害怕别人对我好，欠别人的不知道怎么还。

经常去寻找特殊性时，就会很累。

【询问】：当时交这次课程钱时，是否有“我被骗了”感受？

问了2次她都不愿意回答，要不回复说拿到的结果，要不就反问一下“你怎么会感知到？”

【引导】：当下，去感受，而不是滑过去。过去被骗多，有了防备心。

【模式】：自己一直觉得“我有问题”

【探寻】：原生家庭的问题，大都会归因/归罪，变成一种甩锅行为。

“我的问题都是别人造成的”回归到“我为自己负责”

【确认】：原生家庭那个缺，其实不需要借外力补，你不比谁差，你不比别人少点啥。

10个案例，涵盖生活、家庭、工作各方面，有亲密关系、有管理沟通、有亲情牵绊，有自我探索。

这些都是关系成长中遇到的绊脚石，是亟待解决的各种纠结，更是每个人想要改变的诉求。我们彼此都是互相照见的镜子。

案例中随着感受被看见，真相被看到，从疑虑到确认，从痛哭伤心到释放轻松。

这是收获当下改变的喜悦，是一次心灵的洗涤，是一场灵魂的对话，是和当下的自己在一起，是对接下来的憧憬充满力量。

04额外福利

额外福利：从心理学角度解梦

大家分享了飞翔的梦、跌落的梦、各种经常出现的梦，林海老师一一解答，并和分享者确认，我说完你认为对吗？

因为，所有梦的来访者都是梦的权威。

有趣好玩的学习过程中给了一个彩蛋，一句晚上睡前说的神奇咒语：

我会做梦，并且会记下这个梦。

早起第一时间，用语音或文字把梦的内容记下来。持续记录，一个人的人格就会发生巨大变化。

温馨提示：如果梦到捡钱，一定要捡起来，放在口袋里。等待好运降临哦。

05读心术

两天的课程很快就结束了，最后的体验环节是“读心术”。

还是两人小组，同时闭上眼睛，搭档A在心里默讲自己的故事，不发声，而对面的搭档B用心去感受对方的情绪和感受。

A讲完一起睁开眼，由B分享刚刚过去的2分钟时间里感受到的A的情绪。

2组互相体验下来，现场80%的学员都能清晰地感受到对方情绪的波动，被能量带动感受到对方的无言的悲伤、烦恼、无助或快乐。

真是一次特别神奇的体验。

每个人都拥有读心术的潜质，你愿不愿意用心去体会，去感知，去表达，去真实面对？

06写在最后

陶渊明26岁时，他的长子阿舒出生了。初为人父的幸福感，让他整整熬了一个通宵，写了一首很长的诗，用最隆重的《诗经》雅颂体写成。

一边向列祖列宗汇报接续了香火，一边对刚出生的儿子千叮咛万嘱咐。

总之，就一个愿望，希望你长大成才。

但是，他点灯熬油写到最后，转念一想，如果儿子就是一个平平常常的人，那怎么办呢？

所以全诗最后两句，竟然笔锋一转：

“尔之不才，亦已焉哉！”

——如果你实在不能成才，那你就做你自己好了，就当我前面的都没说。

太可爱了，也太通透了，这才是独特、通达的陶渊明给我们的真实。

命运并不是想象中沉重的话题，命运就是我们活在每个当下，愿意改变的那一刻已经发生变化，

改变命运，脚踏大地，洞悉人性奥秘，拿到心想事成的法则，欢迎来到心之力《命运》课堂。

修行的目的是为了更好地成为自己，而不是成长更好的自己！

共勉。

下一场7月心之力的《智慧》课程，发现真相，改变命运的能力，绝对超值的课程，期待一起来探索。

附张林海老师简介

美国生生不息催眠协会认证：国际催眠师

亚洲存在主义团队学会认证：团体带领者

合肥心之力心理服务创始人

国家心理咨询师

合肥心之力心理咨询服务办公地址：

怀宁路与习友路交口 柏悦中心1912室

遇见心之力，拥有一个你说了算的人生！