一、事件：
给儿子打电话，没接听；
二、感受：着急
三、想法：
1、每次都不听电话，忙啥呢？
2、孩子大了，有了自己的生活，我要祝福孩子。
3、看到了自己内在的不想放手，自己需要进步的地方。
四、期待：
1、对自己期待：持续成长
2、对他人的期待：独立
3、他人对自己的期待：放手
五、我的反应／应对：指责性
六、我的模式：想掌控别人
七、我的深层需求（渴望）：
被认可 被尊重 被爱
八、满足自己深层需求可做的事：
不断的觉察自己，提升自己，学与练相结合！
九、生命力 ：
我是一个智慧的妈妈！
2023-03-28
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