然有人在喷刘畊宏，我真会生气！
近日，刘畊宏因为上海疫情隔离在家，无聊之际，便把自己喜爱的健身运动提上日程，他和妻子王婉霏icon做起了健身直播，每周二、三、四、日晚七点半，周六早九点直播。
刘畊宏用周董的《本草纲目》，编了一套瘦身操，“抬脚！拍脚！侧边的肥肉咔咔掉！人鱼线马甲线我都要！”
有《本草纲目》做背景音乐，世界小姐VIVI姐生完孩子身材走样，跟做之后身材恢复如初作见证，配合着吸引力的口号，刘畊宏两天粉丝破2000万，现在已经到达了3000万，不论是小学生还是消防员，一夜之间，刘畊宏健身操火了。
但前两天，跟着刘畊宏跳操瘦了4斤的女孩汪汪却成了第一波“受伤者”。几天前晚上，正跳得欢脱的汪汪一不小心扭了一下，随即摔到地板上，五分钟后脚肿得像个馒头。热敷、红花油......尝试了各种方法均无效，最后只能去了医院治疗，网上开始有人说这种健身对身体的损伤太大，发出了质疑的声音。
《本能减脂》里面有句话，科学，健康，有效的减脂是减肥的有效方式。健身可以强身健体，但是大家一定要量力而行，健身方式和强度因人而异，讲究循序渐进。之前没有什么运动量的话，还是不要突然剧烈运动，自己身体会吃不消的 运动也要自己掌握好度，适度运动，我就是把健身操分解成慢动作，虽然短期跟不上，但是动作做规范了，慢慢的速度就会上来！
这个夏天，让我们一起加油，运动打卡，做美好的自己！
