一、分析阅读第七章：透视一本书

目的：找出这本书的主题

1，用一句话来概括一本书，说出这本书在“干什么”这样检验自己对一本书的掌握。一般可以从书名前言中可以得到启发；

2，写大纲，

二、解读蒙娜丽莎的微笑

1，摄影角度：达芬奇通过抓拍，把蒙娜丽莎最自然的微笑描绘出来，这个抓拍技巧是前所未有的，即使现贷照相技术和设备的发展如此迅猛，给捕捉到如此纯真而自然的微笑。

2，生物学：还通过人体解剖学，解剖人类肌肉，把人类的各个肌肉带来的表情动作的差别都精妙地呈现出来；

3，绘画技术：据说，蒙娜丽莎的嘴角和眼角有超过40条2微米线的条，达芬奇要把这油彩涂在画上，这是难以想象，。当然，这么做时因为，细微的线条可以更精确地刻画蒙娜丽莎转身微笑时被达芬奇想要留住和记住的自然微笑，这功力、这用心，组成一个表情，可见

4，对世界的认识：这是对这幅画的更深奥的含义，关于达芬奇对整个世界的看法。因达芬奇在这个时候对自己的能力和对自然之力的强大和自然规律的更迭有了更加深厚的认识，因此我们完全可以大胆猜测，他也许想通过这幅画作表达自己对于世界的认识。他把这幅画一直带在身边直到去世。达芬奇画蒙娜丽莎时，正是她生下她的第二个儿子，作为一个新生儿的母亲，在这幅画中，代表和象征了人类繁衍生息，而画作后面的自然景观，达芬奇刻意使用了自己的家乡的远古画像，象征了自然的规律，表达了对自然的敬畏。

达芬奇发明了机器人原型，发明坦克原型，等等很多后人震撼的发明，这些发明是如此伟大，但达芬奇知道自己一个人无法改变世界，尽管自己极致努力地去改善，但是他知道很多都没办法改变，很多都是需要时间和大家的努力才能实现。我们能做的，就是过好这一生吧，还有这一刻。

我们自己终有一天会死去，无论是谁也逃不过一劫，但人类是会一直繁衍下去的，而大自然依然给我们人类提供无穷无尽的能源。梦娜丽莎的这一笑，其实是代表了永恒。她的神秘性，就在于，她让你感受到永恒到魅力。

三、七月微梦想清单

1，每天用精油按摩身体；

2，研究性阅读《如何阅读一本书》的第三篇：分析阅读；

3，每天平均输出2000字的文字，包括笔记；

4，用一瞬记录21天生活；

5，每天睡够八小时；

6，把自己的思维打开，

7，去姐姐家；

8，重写一次简历；

9，建立一个自信资料库；

10，每天看一个TED,做15个笔记 ;

11，听20个意外艺术：艺术很难吗？做5个了解艺术的笔记；

如：了解交响乐、分析蒙娜丽莎的微笑、故宫不堪的一面

12，一次10分钟入睡；

13，建立睡眠资料库；

14，看牙医；

15，每天用语音真诚地与自己对话，听自己内心的声音；

16，每周至少发两条朋友圈；

17，听一次音乐剧或看一次话剧；

18，五年后，我会怎样介绍自己？用500字描述

19，对自己五年后的生活做一次畅想；

20，逛一次书店；

21，列100个清单或资料库想法，比如如何收集灵感清单，购书清单，习惯清单，挑战清单，

22，去咖啡馆写作一次；

23，尝试一天写5000字；

24，一个月累计跑1h;

25,累计五次五分钟冥想；

四，如何快速获得写作灵感

怎么开始写？

1，不知道怎么写的时候，就挑一两个关键词，展开联想，发挥你的想象力，随便写，写的内容可能很简单，但是最关键的是你收到的是很多的灵感 ，然后，当你有灵感的时候，就很容易写下去了，刚刚我一直想不到什么，激发自己的灵感，然后就挑了灵感这个词，以此展开想象，带来写作灵感；

2，放下一切，集中精力，深入地回忆自己的一次积极经历，通过回忆这些经历可以增加自己自信，每一个积极经历都会给你带来无穷无尽的灵感； 

3，建立一个灵感资料库，有什么技能可以帮助我们快速打开灵感的门，比如逻辑思维，想象能力，观察力，专注的能力，

4，从长远的角度来看，现在读书对很多人都很困难 了。但你既然要写，读书是收集灵感，提升写作能力的最佳途径了，这些在就要平时就要夺去积累，另外一个是，丰富自己的生活，看画展，听讲座，定时对自己的生活检视一次，保持一种不断更新的方式，做一些自己感兴趣的有挑战性的尝试，比如，你可以参加一次马拉松，去一直想去的非常喜欢的地方游历，等等。像我，尝试一天一万字，就是一次挑战。没有灵感和没有信心一样，是让人沮丧的，但是任何一次努力都是最佳的补偿方式，我相信努力。想

要做成任何事，努力就对了。那么现在，你也许看完我写的觉得没有什么卵用，那，你现在自己努力找就对了。

别羡慕别人一天能写几万字，一切都是你不比别人更努力而已。

——以上，自勉。

五， 有困境，找对人

人总是有不顺心的时候，尤其在人际关系上，也许是最棘手的事了。当然，不只有人际关系的问题。我想说的重点是，如果需要帮助，找对人是关键，如果那个人，不能帮助你，无论是能力和意愿上，都会让你感到挫败，会把一件事情弄得更糟，这么说是想强调，一定尽量避免自己找错人。如果没有人可以帮你，你一定是自己最好的帮手。这么做远比你找一个帮不了你的人有用多了。

所以，尽量给自己准备一些智囊团，不一定要身边的人，这些人可以在网上找，说到这里，我非常庆幸自己生活在互联网时代。现在很多有能力的人，都会在网上出售自己的技能，无论什么问题都可以在网上找到一对一的解答。你在平时就可以多找一些这样的平台，因为，困境会随时出现。当然，除了网上，在平时生活中，也要发现一些别人能帮助你的点。针对这点，找对人。