浮躁时该做什么

前段时间,脑子绷着一根弦,精力一直放在练习科三上。每天早上天不亮起来集训,上班和领导打声招呼偷偷溜出去练车。直到上周五考完试,成绩满分,签完成绩单的那一刻,心情简直燃到飞起,忍不住一路小跑飞奔出考场,甚至见到拉着脸穿着制服的门卫大爷,都想热情的问声好,又怕受到人家的嘲笑,只好作罢。

接下来迎来了这个周末,先是去同学家,然后今天一天时间都属于自己。突然不用练车了,闲下来之后,有一种“我是谁,我在哪,我在干嘛”的懵逼感。找不到之前的节奏了,也不知道该干嘛。

整个人的精神状态,感觉意识在上空漂浮,沉不下心,也接不了地气。今天上午打扫完家里卫生,去了一个之前没有去过的咖啡馆,两个靠窗的位置均被人占领,索性找了个角落蜷起来,点一杯冰美式,翻看之前从图书馆借出好久一直未看的夏目漱石的《虞美人草》。

咖啡馆一角

这本书的词藻本身过于华丽冗杂,再加上我一直不在状态,所以看着看着就走神了,根本不知书中所云。

怎么办。竟然看不进去书了,好生涩难懂耗脑子,像在读文言文。

我给朋友发微信,她在忙着为新家采办家具用品。

看不进去就换本书。她回。

很多时候,她简直就像我遇到纠结事情时住在我心里的那个果敢的小人,用来打败向来犹豫不决的另外一个小人。就像我帮她拿主意一样。

后来,靠窗的女生走了,我赶紧换了位置,霸占了这家咖啡馆仅有的两扇观海窗户的其中一个。开始看起了《间·爱》。

当然,还是每隔一会儿,我就要望着窗外发发呆,刷刷微信公众号。今天天气本来阴沉,到了下午反而阳光明媚起来。本来晦暗的海面和天空,在阳光的照耀下忽然明亮,蓝得沁人心脾。

海面漂浮着几只帆船,偶尔有观光轮船在海面滑行,远远的可以看见轮船尾部拨开的水花。仿佛启航时的汽笛声能透过窗户直接传到耳朵里。

平静。这是此刻窗外带给我的感觉。

咖啡馆窗外的海景

我静静地发着呆,思绪回来后,还是忍不住翻翻微信淘宝,想着要买一只新包,一套新的床上用品。总之就是无法长时间投入到书中去。

今年自从加入小灶群,报了驾照,一直没有时间和精力逛淘宝和商场。慢慢地对这些东西没有了热情,偶尔开小差打开的时候,甚至会有一种罪恶感,觉得是在浪费时间。

但是今天下午,我有点“为所欲为”了。不仅逛淘宝,刷微信,发呆,回家后还看了好几集电视剧,躺床上笑得哈哈的。果然上网刷微博看剧比好好学习舒服的多。

但是到现在,心情已经平静下来。总结分析一下浮躁的时候到底该做什么。

我认为呢,什么也不用做。或者做你心里想做的那件事,不管它是否“有意义”或者“积极向上”。

因为情绪像一个小孩,也需要哄。你不能让它总是处在一种鸡血状态,不停的奋进奋进奋进。当感到浮躁的时候呢,恰好是因为你想投入到一件你认为应该做的事情但事实情绪却一直在排斥这件事。如果你一味地拧巴自己,反而会受到它的反抗导致适得其反。所以最好的状态,是先停下来,让情绪有自主选择权,去做那一件它喜欢的事情,或者什么都不做,只要它开心就好。

事后你会发现,当情绪得到满足之后,反而会比较容易受你控制。所以谁说顺从不是控制的一种方式呢。

像我此刻,淘宝也逛了,发现暂时不知道自己喜欢什么样的款式,所以心服口服的把买东西这件事放下了。视频也看了,跟着哈哈笑了几声,人也放松下来。然后就会意识到,玩都玩了,接下来总该好好干活了,不然你好意思么。这就好像吃人家嘴短,拿人家手短一样,得了便宜就不能卖乖了。

所以,我认为当浮躁的时候,最好的办法是什么都不做,或者只做那件此刻你最想做的事,无关积极,无关向上。因为就像前面所说,情绪也是一个小孩,有时需要你哄,发现它的特点和节奏,才能和它和平相处。

晚安,好梦。

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