跑,并快乐着

        决定做一件事很容易,但是一直坚持着做一件事却很难。 只要是坚持下去,就能体会其中的快乐。就像跑步,跑,并快乐着!

         刚来开始决定跑步是因为想减肥,看着自己身上的‘’游泳圈‘’实在是惨不忍睹!于是乎决定用跑步来减肥,记得刚开始跑时,跑两分钟,走五分钟,就这样跑跑走走,四公里的路程要用五十多分钟。这种状态一直持续了半个多月。直到一天遇到一个跑步的同事,他带着我跑,咬着牙跟着跑了两公里,中间没有停歇,两公里用了十八分钟,这对于我来说是一个重大的突破。慢慢的从坚持跑两公里,到三公里再到四公里,直到现在五至六公里,跑步的距离越来越远,速度也越来越快!跑到现在我已经坚持了快两个月了,现在每天跑五公里,用时三十六分钟左右!现在每天跑步已经成了习惯,如果有一天没跑,总觉得生活中少了点什么。跑步已经和我的生活分不开,并且从跑步中获得了快乐。

  每天晚上七点半左右,换上运动服,拿上手机,戴着耳机开启我的跑步时光。跑完一公里,微微的出点细汗,跑完三公里已经是大汗淋漓了。听着歌曲,跟着音乐的节奏,踩着音乐的节点跑,越跑越轻松,越跑越快乐,每当这个时候我感觉我身体的每一个细胞都在跳舞。五公里跑完,就是汗流满面了,不紧如此,头发,后背都已湿透。跑完回到家洗个热水澡,简直舒服极了,感觉每个毛孔都打开了,每个毛孔都在呼吸着新鲜的空气,人顿时觉得神清气爽,年轻了好多岁。晚上睡觉也特别的香甜。

  跑步我会一直坚持下去,不光是为了减肥,更是为了快乐。因为在跑步中我体会到了快乐,那种大汗淋漓的舒畅感,是任何事情都无法替代的。跑步已经不只是跑步!

  跑,并快乐着!

       

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