这本书，从另类的角度去介绍了疾病发生，给了我们一个独特的视角，刷新了认识。暂且不去求证是否真实可靠，因为我相信我始终相信：存在即有理，去接受各种方面的解释，为什么不呢？
因为我本身是临床的医学生，在读这本书之前，所有对疾病的认识都是从疾病的病因，病理，病生，临床症状，诊断，治疗和预防这些方面来学习了，可以理解为在垂直方面对疾病的学习。而这本书，更像是在水平方向给我介绍疾病的可能的病因，可能我这么说大家还不能理解，接下来我举几个我印象深刻的例子。
比如，铁是我们身体重要的元素，是合成血红蛋白必不可少的。同时，病菌也会利用我们身体的铁使自己繁殖和扩散。如果发生缺铁性贫血，我们免疫力就会下降，会乏力，头晕等。但是，在一定程度上也抑制了病菌的侵入。在书中就说了，缺铁的人得疟疾的机率就降低了。
糖尿病，大家都听过，现在的发病率也很高。书中先说了一种叫林蛙的动物，因为生活的地方非常寒冷。到冬天，林蛙就通过“假死”，排除体内多余的水分（因为水结冰形成晶体会破坏血管）来提高体内葡萄糖的浓度，从而防冻最终顺利度过冬天。也就是说，糖尿病人更能耐受寒冷，所以，经过调查，寒冷地方的糖尿病人则更多。
再比如说为什么非洲人皮肤黑而北部地区的人皮肤白？你是不是要说太阳晒的，我原本也这么以为，其实不是。皮肤黑，吸收的紫外线就越少，就可以减少阳光对皮肤的伤害，同时还能保护叶酸不被破坏。而北方地区的，阳光直射不够，这就导致体内维生素D的合成不够，这个时候就需要足够浅的肤色来最大限度的吸收紫外线了。也有特殊的，在亚北极地区的土著居民，他们吸收的阳光有限可是皮肤却是黑色，为什么呢？那一定有其他途径可以提供我们身体所需。果然，他们的饮食绝大多数提供了足够的维生素D，也就不再需要浅的肤色再吸收紫外线了。人体真的太奇妙了！更奇妙的是，体内的一种叫ApoE4基因可以使维生素D的原料胆固醇增加，而这种基因越往北走表现就越明显，因为既然阳光不足，我就尽可能提供原料并且充分利用。真是不得不佩服人体的机智。
还有一种现象叫表观遗传。比如，如果在母亲怀孕最初几周总是吃垃圾食品，胚胎就会认为以后出生的环境很严酷，形成“节约型的新陈代谢机制”，出生时就会很瘦小，营养不良，如此就可以减少对食物的需求。但是，并没有结束，出生后的婴儿，会被各种营养的食物包围，就会很容易成长为一个“小胖墩”。
最大的几点感受：1.生存和繁殖每一种生物最基本的需求，而一切事物只有在一个动态平衡中才能和平共处，一旦某一方试图改变，这种平衡就会改变，改变就会带来进化，进化可能是好事也可能是坏事。我就在想，是不是在冠状病毒和人类之间以前也存在平衡，冠状病毒为了生存和繁殖，不得不进化也就是变异，进化成了新冠状病毒，也就破坏了平衡，导致了疫情的发生。而现在我们是要重新建立一种新的更利于我们生存和繁殖的平衡。
2.有时候一种疾病的发生，可能是机体为了解决另一种更为严重的疾病，如果我们能找出这种联系，是不是就能找到治疗方法了呢。书中说得很好的是“我们需要满怀好奇心的去挖掘这些相关性的真相”
3.健康的活着真的太不容易了，书中也说了“不应该把自己的健康当成理所当然的事情”，所以，抱着感恩的心态珍惜所拥有的一切。
