本周笑来老师专栏主题：彻底戒掉你的抱怨。无巧不成书，古典老师本周的专栏中也有关于抱怨的理解，二者看似矛盾，其实殊途同归，让我重新理解了抱怨。
首先，是抱怨产生的原因，古典老师从职业发展的角度谈了职场当中我们为什么会抱怨。就个人来说，一个适合的职业是成功又幸福的，个人能力与职业要求越匹配，成功感越强;个人需求与职业回馈越匹配，人们会感到越幸福。而我们所感到的不成功不幸福，则源于上面四个要素的不匹配，进而产生了抱怨。
其次，是抱怨的害处。抱怨，是无能、无奈的表现，它不解决任何问题。它悄无声息潜入你的生活，然后慢慢腐蚀你的好心情，并且不易察觉。抱怨的害处不仅仅在于浪费时间，也不仅仅在于那样会暴露自己的无能；它真正的害处在于，它会让你不由自主地放弃挣扎。
自从去年到了新公司，我确实没有注意到自己进入了一个如此的环境——抱怨声此起彼伏。抱怨经理无能、业务能力差、不守时等种种。当同事不停在说一个又一个证明事例的时候，我也妖魔化了他们口中的那个经理的样子，进而那些经理的缺点在工作中被自己主观放大，然后自己像如获至宝一样也加入了抱怨的大军，好像下次跟同事一起抱怨的时候多了一些谈资，证明自己也很惨。现实是，除了我们换公司，否则我们无法更换经理，我们无法改变经理的行为方式，我们无能也很无奈，但庆幸的是还没到放弃挣扎那一步。
所以，从这个角度看，最应该戒掉的恶习是抱怨。之前的自己不光和同事一起抱怨，还跟闺蜜抱怨，每次有些“风吹草动”就会电话抱怨一番，一个小时的通话，自己说的声情并茂就差声泪俱下了，满满的负能量通过手机，传递了给了另外一个关心自己的人。这个世界没人愿意听抱怨，那些听你抱怨的人，也是因为在乎你，所以才包容你的这些负面情绪。越是亲近的人，越应该克制一下自己的抱怨。因为对方的包容是出于对你的爱，那我们自然也最好用积极乐观的东西去回报对方。
最后，我们能从抱怨中获得什么。事物都有两面性，看问题要辩证。抱怨是坏事，因为你把满足自己需求的期待放到了别人身上，所以影响了你的成长；而抱怨从另一个角度看也不是坏事，抱怨的背后是有良好的期待，当你发现自己在抱怨，你需要了解抱怨的原因，理解自己的需求，每个抱怨背后都蕴藏着行动的可能性。不匹配—抱怨—觉察需求—开始行动—自己成长，或者外界改变—重新匹配。找到抱怨背后的积极意义。
以上，是我对抱怨的重新理解。以下，是笑来老师对于戒掉抱怨的行动建议。
每天记录自己的抱怨次数。有些问题在你意识到的时候，可能就已经解决了一半了。你可能会神奇的发现，一旦你真的开始记录抱怨的次数时，你的抱怨反倒不那么多了，原因可能仅仅是你意识到自己在抱怨而已。
自己给自己设置自动弹窗，屏蔽抱怨。有些事情我们无法控制，比如你身边的同事、家人，可能就是不断抱怨生活的人。不可能远离他们，我们就试着给自己增添一些弹窗机制。
改变能改变的，接受不能改变的，这才是我们生活幸福的前提。
