干货！干货！干货！

之所以整理出这么多小妙招，就是为了省钱！因为穷，来跟着我念q  i  o  n  g

健康小妙招：

1.嗓子疼，牙龈发炎，晚上用西瓜蘸着盐吃，疼痛会缓解很多，运气好的话第二天就能好。

2.嘴唇干裂、起皮，熬一锅银耳红枣汤，早晚一碗，两天见效。

3.出去应酬喝酒前喝一瓶纯牛奶，喝醉了回家可以喝点酸奶。

4.经常用电脑，看手机，视力模糊，枸杞菊花茶，枸杞多一点，喝完了当水果吃掉。

5.落枕脖子疼，头往哪边疼你就旋转你哪只脚的大拇指，一天几次就能很好的缓解。严重的去医院

6.想打喷喷打不出来，那种难受的滋味想必大家都知道。这时候你可以抬头看看太阳，保证让你爽翻天。不过不是对所有人都有效哦

7.打嗝很难受对不对？惊吓很管用，让你的朋友来个出其不意的惊吓（心脏病除外）

8.感冒，用老生姜加红糖煮开，趁热喝一杯。会缓解不少。

吃货小窍门：

食物篇

【6种最佳补脑食物】

1鱼：是真正的“大脑食物”，鱼肉中的欧米伽3脂肪酸对大脑功能及发育至关重要。鱼类还能提供优质蛋白，有益大脑。

2葡萄糖：是大脑理想的“燃料”。

3坚果巧克力。

4蓝莓：能减少老年痴呆症等疾病对大脑的损伤。

5全谷食物：比如玉米、燕麦等。

【不能随便吃的补品】

2.枇杷、银杏是止咳的，但是不咳嗽不要吃；否则就会头晕腹胀。

3.大枣是补气的，不疲乏不要吃；否则就会失眠。

4.龙眼是安神的，但疲乏的人不要吃；否则就会嗜睡。

【超经典5种天然瘦身食物】

1冬瓜具有利尿去水的功效。

2番木瓜对脂肪有很强的分解能力。

3黄瓜中含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸物质，常食黄瓜有减肥之效。

4梅子是减肥食物中的佼佼者。

5魔芋易产生饱腹感，具有高膨胀、高弹性、高粘度的特性。

【土豆貌不惊人好处多】

1减肥：土豆只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。

2天然美容佳品：鲜土豆汁直接涂敷于面部可美白皮肤。

3调整虚弱体质：土豆含有丰富的钾元素，补充体内缺乏的钾。

4有助提高记忆力。

5延缓衰老。

【橘子皮的妙用】

1用橘子皮蘸盐擦拭器皿上的油污，其去污效果特别好~

2橘皮还是天然的清香剂哟，功效堪比专业空气清新剂。放在橱柜里，祛味驱虫~

晒干，然后放几天就要拿出来，不然长毛了别怪我没提醒你

3将橘皮泡进热水里，用它来洗头，头发会光滑柔软~

4用鲜橘子皮泡开水，加适量白糖，为橘皮茶，饮后可理气消胀，生津润喉~

厨房食材篇

检验鸡蛋是否新鲜

验证鸡蛋是否新鲜，只需把它放在盐水里，新鲜鸡蛋会下沉，不新鲜的会漂浮。

2炒出鲜嫩的鸡蛋

将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。

3煮鸡肉加黄豆

在煮鸡的锅中加入一些黄豆同煮，不仅肉嫩、熟得快，且提高营养。

4加水爆炒肉丝

炒肉丝、肉片时，加少许水爆炒，炒出的肉比不加水的鲜嫩。

5炒菜要加热水

炒、煮蔬菜时，不要加冷水，冷水会使菜变老、变硬、不好吃，而加开水炒出来的菜又脆又嫩。

6炒藕丝不变黑

炒藕丝时，一边炒一边加些水，能防止藕变黑。

7让土豆不发芽

买回来的土豆经常不注意就发芽了，下次可以在土豆堆里放个苹果试试。

8轻松剥鱼鳞

剥鱼鳞之前把鱼泡在盐水里，鱼鳞会很容易脱落。

9炸鱼怎么去腥味

炸鱼前先把鱼浸入牛奶中片刻，既能除腥，又能增强鲜味。

10煮鱼汤加牛奶

在做冻过的鱼时，汤中加些牛奶，会使鱼的味道更鲜。

其他

洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。 用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。

每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

饭后3分钟漱口可以保持口腔健康哦

每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。

仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。

眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。

刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。

吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了

插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天。

夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚

皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。