我一直记着那一天，在女儿四岁的时候，女儿对我说:"爸爸,我是个胆小鬼!"
女儿第一遍说的时候，我没有在意，心不在焉。随口就说:"你不是胆小鬼呀,你很勇敢的。" 女儿又说了一遍,“我是个胆小鬼!"，我立刻紧张了起来。我看着女儿，认真地对女儿说：”爸爸觉得你很勇敢呀，你不是胆小鬼。“女儿又说了一遍,“我就是个胆小鬼!"，然后女儿跑去玩皮球了。我呆住了。
那时我已经学习心理学五年了，在养育女儿的过程中，不断实践学到的心理学知识和技能。在心理学上，别人说你是胆小鬼一点都不重要，但自己对自己说，我是个胆小鬼，这就成为了一个人自己非常重要的负面信念。只要这个负面信念一直存在，当面对任何冲突发生时，她的内心就会一直冒出这个声音：“我是个胆小鬼！”这个人就会不断地做出胆小鬼的退缩行为。作为父亲，我当然希望自己孩子勇敢而自信，在未来去创造自己波澜壮阔的人生。
当时我学的美国心理技术，确实可以帮助人处理恐惧，拔除掉这种负面信念，但只能用于18岁以上的成年人，因为小孩子的大脑神经还没有发育完全。我左思右想，也没找到任何办法。从这一天起，这成为了我的一个心结。
傍晚回到家里，我找到了原因。孩子的奶奶非常爱自己的孙女，前几天在自家的小院子里，为孙女搭建了一个秋千。奶奶满心欢喜的希望孙女能体验荡秋千的快乐。孙女说我不要玩秋千，奶奶说这个很好玩的，然后把孙女抱上了秋千。孙女坐在秋千上，身体就开始紧张了，双手紧紧地抓住一边的绳子，她自己不敢跳下来，不停地说：“我要下来，我不要玩。”这时奶奶开始轻轻的晃动秋千了，这对孙女来说，是更加的可怕了。女儿已经被紧张、害怕和恐惧控制了。女儿开始哭闹，说我要下来，我害怕。奶奶带点嘲弄的笑着说：”哎呀，真是个小胆，真是个胆小鬼“。当我把女儿抱下来的时候，女儿身体非常的僵硬，满脸泪水。我告诉母亲，”孩子四岁不敢玩秋千，可能六岁就敢玩了，不能说孩子是胆小鬼。以后只要孩子说不玩，就不可以把她抱上去。“
但是孩子的一次心理创伤就这样在大人的无意间造成了， 而且我是胆小鬼这个负面信念也被种在了孩子的内心中。这时候，你对孩子说多少遍，你不是胆小鬼，你很勇敢。是无力的，无用的，无效的。
在孩子后来长大的过程中，我一直非常在意不要再次激发孩子陷入恐惧的状态。8岁时，我们带孩子去游乐园玩，买好了套票，但孩子却说只玩旋转木马，妻子说让爸爸抱着你，我们玩一下海盗船吧，女儿说不玩，她只要玩木马。妻子说，不玩，套票不就浪费了么。我对女儿说，没事，你想玩什么就玩什么。奶奶在旁边批评我太惯孩子来了，我一笑而过。
女儿11岁，我们一家到美国旅游。女儿在洛杉矶的迪斯尼乐园和环球影城玩得很开心，在环球影城的哈里波特城堡，虚拟5D的世界里，和黑暗势力作战，我发现，女儿已经能享受这些刺激的游戏了。后来几天，我们又到北卡州的飓风游乐园玩，女儿对我说，她想玩那个过山车。我抬头看着高达100米的世界十大过山车之一，，我的小心脏都在怦怦跳，咬着牙也不能说怕呀。我们一起体验了时速160公里，接近90度的自由落体。说实话，下来后，我的腿都有些发软了。玩完后，女儿突然说：“爸爸，我觉得自己挺勇敢的。”我问她：为什么？她说：”因为我敢玩这么高的过山车，因为我的表哥和表妹，都不敢玩。“
“爸爸，我不是胆小鬼！”
那一刻，我7年的心结终于可以放下了。
