2106年10月决定运动选择了跑步，刚开始从两公里跑起慢慢增加到五公里，八公里，十公里，十五六公里，挑战半马成功一路走来要感谢自己的努力。当中自己也受过伤，雨天在跑步机上跑步由于注意力不集中摔倒膝盖整个都淤青蹭破了皮没办法再继续运动休息了半个月，腿不再疼后又恢复跑步。现在保持一周跑三次每次两三公里，希望2017年的跑量比2016年进步一点点。
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跑步属于有氧运动，要想健美还得加无氧。2016年12月中下旬开始在KEEP练习无氧，到今天貌似有一个月。我发现马甲线的迹象出现了，其实还挺开心的。所以下一阶段运动方面我的目标是马甲线。
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另外受其他伙伴的影响尝试瑜伽刚起步，坚持练习一段时间后再发文记录。
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既然选择了运动就不要轻易放弃，动起来。亲爱的自己，加油！
