成为管理岗后，面试的机会多，可面试无章法无套路，在选择同事上走了很多绕路，是心中的痛。更郁闷的是一件让自己觉得特别傻的事：因为谈一个合作，一位我感觉很不错的合作者，但友人见一眼后，立马告知我：此人不值得深交，当时不以为然的我，经过一段时间的接触后，确实如友人所言，其中是什么道理呢？今天武志红的心理学课程让我豁然开朗。
一、 衡量自我的五个维度
1、 自我的稳定性：分数越高，代表一个人的自我越稳定、越结实；分数越低，代表一个人的自我就越脆弱，越容易瓦解
2、 自我灵活度：分数越高，代表一个人就越容易及时调整；分数越低，代表一个人越会固守着自己的自我
3、 自我的疆界：一个人会将自我延伸到多大的空间
4、 自我的力量：一个人的力量程度，他是有汹涌澎湃的力量，还是只是涓涓细流
5、 自我的组织力：一个人能不能不断完善自己的自我。特别是，在高压的情况下能否及时调整，当自我被打碎后，能否能以疗愈。
二、 自我稳定性
1、 概念：打个比方，主要看一个人的容器是不是结实。容器是不同质地的，最好是一层坚韧有弹性的皮肤，不仅可以承受住情绪和活力，而且还有足够的敏感度。
2、 自我稳定性低，就意味着，一个人的自我外壳，有了大裂缝，他的自我甚至是碎碎的。
3、 案例：有人讲：每天早上醒来，我都发现我的心碎了一地，然后我找了一个破网兜，把心的碎块捡起来，放到破网兜里，伶着它去上班。这样上班一天，哪怕什么大事都没有发生，他都会觉得非常累。
三、 自我灵活度
1、 自我灵活度高的人，可以敏感的感知他人，可以及时调整自我状态
2、 自我状态有三种：父母、成人、儿童；譬如以为女性，自我灵活度高的话，她可以在妈妈、女人和女孩这三种状态中自由切换，有的时候甚至可以切换到男性的相关角色上。
四、稳定性与自我灵活度
1、 自我稳定性和自我灵活度，像是一对对立的概念。自我稳定性，即在关系中，一个人如何能守住自己的自我不崩塌，而自我灵活度，即在关系中如何能敏感地感知到对方并调整自我。
2、 最好的状态是，一个人既有高自我稳定性，又有高自我灵活度
3、 譬如在外企工作的人，可以同时处理几十件事，还不觉得累。说明他非常结实有韧劲，能承受高工作强度，而高自我灵活度，让他可以轻松的处理复杂的人际关系与变化多端的工作环境。
五、自我疆界
1、 概念：就是一个人的自我，可以伸展的空间。
2、 自我疆界小的人，他的自我只能笼罩一个很小的地方，而自我疆界大的人，他的自我，能伸张得更宽广。
3、 例子：一位老爷子，作息时间非常准确，每天去家附近的老年人中心杀象棋，哪怕儿子结婚、女儿出嫁，他都不想改变。在他八十二三岁的时候，小女儿把他和老伴从小城市接到了大城市，因为小女儿的生活条件要的多。没有想到，刚搬去小女儿家没有几天，老爷子就中风了，然后半身不遂，同时好像得了老年痴呆一样。几个月后，老伴决心回家，没有想到，不到一个星期，老爷子的半身不遂和老年痴呆竟然都好了，有可以恢复像钟表一样的生活了。老爷子的自我疆界，就只有那么大，一旦离开这个蜗牛壳，去了他的自我疆界以外的地方，他的自我，就不能正常运作了。
六、 自我的力量
1、 指的是一个人的人格中，“我“本来就具备的力量。
2、 有的作家文字中的自我力量永远是涓涓细流，有的作者的文字，就如大江大河甚至如海洋一般的浩瀚。
3、 傅园慧，她身上的那股泥石流一样的东西，就是她的自我力量。
4、 自我疆界比自我力量更容易改变。
七、 自我的组织能力
1、 概念：指的是自我重组的能力。当一个人的自我在高压下感觉要散架的时候，或者被击溃而瓦解的时候，能不能重新的组织起来。
2、 一个人的自我能不能迭代，能不能升维，取决于自我组织能力的强弱。
3、 自我组织力差的人，在高压下，会担心自我瓦解，于是尽力得去维护自恋，这时候他就只能听得进去满足自恋的信息，而排斥伤害自恋的信息。因此，他就看不到事情真相，所以会失去判断力，并做出错误判断。
4、 著名的花剌子国王信使的故事：花剌子国王国王摩坷末苏丹，本是雄才大略之人，他的军队屠杀了成吉思汗的商队，因此与蒙古发生了战争。第一场仗，作为长胜国王，苏丹自己参战，那一仗打得日月无关，但他的军队惨败，蒙古军队额可怕，吓到了苏丹。在那之后，他一直躲在躲在遥远的都城，再也不敢跟蒙古军队对垒，不仅如此，还将报来坏消息的信使送去喂老虎，而报来好消息的信使则得以升官发财。结果，花剌子模国彻底毁灭，九成的国民被 被屠杀。摩坷末苏丹的自我组织力不够强大，所以只能接受维护他自恋的好消息，而不能接受破坏他自恋的坏消息。
5、相反的经典案例：曹操，多次遭受毁灭性打击，但他却总能重新振作起来。罗贯中在《三国演义》中把曹操的这个特点，描绘得淋漓尽致。
3、如果想成就一番大事业，你就得注意，跟随的领导，有没有高自我组织力，在危机状态下，他的心理能量，是维护自恋去了，还是一直能清醒的活在真实中。
八、 五个维度自我评分（1-5分）
自我稳定性：3分
自我灵活度：4分
自我疆界：3分
自我力量：4分
自我组织力：3分
九、五个维度的应用
1、提升个人的自我稳定性，增加自我灵活度，扩大自我疆界，增强自我力量，才能拥有高自我组织力。经常接触自我组织力强的人，在实践中提升自我组织力。
2、 在工作中的应用：把合适的人放在合适的岗位，把稳定性好、灵活度也较高的人放在核心管理岗位；对自我疆界大，自我能力强的人挑战一些新的项目；对自我组织力强的人赋予重任。
3、学会用这五个维度判读人，同时记录下自己第一感觉的判断，并经过时间来验证，从实践中学习。
注意每粒微尘的移动
注意每个刚抵达的旅人
注意他们每人想点的不同的菜
注意星怎样沉，日怎样升，所有河流怎样共奔大海
