一.物质和金钱
1.丢掉视线里的“噪音“。不循序微小的视线阻挡物存在
2.丢掉现在不用的东西。与物品告别，也是同过去的自己告别。
3.丢掉存储的概念。以利用”外部仓库“的方式思考。
4.丢掉舍不得拿出来的习惯。把东西让给更加需要的人。
5.丢掉零钱包，比起下定决心的大额消费，不知不觉中的小额消费更可怕。
6.丢掉冲动购物，只买从心底喜欢的东西。
7.丢掉说随便的坏习惯。不是要节约，而是要选择。
8.丢掉附属品，比起去选择，不用惯用标准装备。
9.丢掉提高生活水平的想法。从金钱中解放感性的自由。
二.工作方式
1.丢掉不擅长的工作，只有”在工作“感觉得单纯作业让人机械化。
2.丢掉多重任务的思考方式。正如点茶一样，要专注于眼前的事物。
3.丢掉过度的自信。高估自己的人里面是没有成功者的。
4.丢掉To Do。那些要做的事情真的是自己应该做的吗
5.丢掉对多数意见的服从认为可行就坚决支持。
6.丢掉定时。不要去迎合周围的安排。
7.丢掉指责约束自己的并不是别人，而是自己。
8.丢掉老地图，坚信自己的感觉。
9.丢掉拖延的想法。消沉和恐惧是理所当然的事情。
10.丢掉平衡感，不要期望成为一个全能的人。
三.自身保养
1.丢掉熬夜，一日之计在于晨。
2.丢掉”低质量睡眠“。创造完美的睡眠环境。
3.丢掉饱腹。没人应付的了吃多了。
4.丢掉千篇一律的日常生活。试试看与昨天不同的生活。
5.丢掉别人的意见，一个人走出森林。
6.丢掉常识，把艺术的时间排进日程。
7.丢掉污秽的语言。丢掉语言，一直走到筋疲力竭。
8.丢掉毅力这个概念。不仅要到达巅峰，也试着享受攀登的乐趣。
9丢掉为了学习而学习。使人心情沉重的学习毫无意义。
10.丢掉杂音。没有比冥想更简单的头脑整理术了。
四。人际关系
1.丢掉人脉。古怪的人反而自由，不会有无聊的应酬。
2.丢掉熟人，习惯于孤独。
3.丢掉黄金周。认真考虑休假的方式。
4.丢掉别人的的眼光。主动敞开心扉。
5.丢掉人人平等的精神。认真考虑谁才是应该重视的人。
6丢掉微小的叛逆心。掌握传统的道德礼仪修养。
7.丢掉查收短信的习惯，计量避免短信和电话。
8.丢掉竞争心。没有”想要战胜的对手“是最好的。
9.丢掉”对不起“的挡箭牌。不要反射性的自我保护。
10.丢掉客气不要再关键时刻逃避。
五。生活方式
1.丢掉”没有就感觉不安“。简单即是正义。
2.丢掉习惯的住所。据点的变化丰富的想象力。
3.丢掉”这个也那个也“。那些选择的凹凸的锯齿，会让人无法动弹。
4.丢掉羞怯。不要吝啬表达自己的愿望。
5.丢掉一直上网的习惯，一天一次，规定一段离线的时间。
6.丢掉盲目的无谓。只要留好积极的退路即可。
7.丢掉对公司的忠诚。确保多条生活线。
8.丢掉放弃。释放一些小小的欲望。
9丢掉过度的愿望。做出成果后再看下一个目标。
10.丢掉成功案例。临摹他人，不如从头开始。
