昨天上班坐在李哥车上，聊着聊着，我就出窍了，我就被自己吓了一跳。
一个一个的问题扑面而来，拷问着我：
我为啥搞不定亲近的人之间的问题和矛盾呢?
为啥她来找我吐槽TA，我会心烦呢？
特别是老爸、老妈互掐的时候，我为啥都不能旗帜鲜明的表明态度呢？
那个刹那间，我一下看到自己
模式中的自己一直在扮演一个“我是好女儿”、“我是好人”的形象
我在维护自己的“好人形象”，如果我跟你一伙儿，在TA心目中，我就不是“好人”、我就有可能不被爱
我根本没有看到眼见这个人呐，我又怎么可能看见“人”呢！
过去的一幕幕都来到了眼前，我听到了自己那个当下的声音：
一一都是你的错，是你在挑战我的“好人形象”，你想让我跟你一起“吐槽”、“评判”TA
一一我做不到，因为我是“好人”，好人是从不在别人背后说人坏话的
一一你是一个“不好的人”，而我不是；“你是一个喜欢背后评判别人的人”，而我不是。
在那一刻，我才看到了真相：
我也是一个常常在背后吐槽的人
我也是一个常常在背后评判别人的人。
但是，但可是，可但是
我不要这样的“我”
于是，我就把这个投射给了“你”
一-是你在“吐槽”别人
—是你在“评判”别人
—-都是你不好。
那个“好人的我”，会随时启动防御机制—
谁想要打破我的“好人形象”，我就会攻击谁
但这种攻击是隐形的，是冠以“高大上”的
我会以—“和为贵”、“别那么计较”、“要大度”等等来“劝和”
而潜台词却是：我是一个“和为贵”的人、“不那么计较”的人、“大度”的人。
我的眼里哪里还有那个找我倾诉的人？我只有“我”自己
而那个找我倾诉的人，在那个时候、那个当下已经被我“评判”得体无完肤了。
而真相是：
人家只是找你吐吐苦水
人家只是渴望被你理解
人家只是渴望被你看见
仅此而已！
太可怕了，我的模式太可怕了，我就是一个“瞎子”呀
我不禁打了一个冷颤（这两天一直在挣扎中，我不想承认，又不得不承认）
过往无觉知中，我伤害到了多少人？
特别是那些亲近我的人、我的亲人们？
对不起，请原谅！
我看到了，看到我的模式
我接纳，我接纳自己还会深陷模式中
我愿意，我愿意从此刻当下开始觉察和改变
我愿意，我愿意撕下那个“好人形象”的面具，找回那个真实的我
我本自圆满具足，我可以好好的爱我自己
我无需伪装自己，我可以坦诚的面对自己
我无需证明自己，我可以坦然的接纳自己
【陈浪心语】
真正的助人是助人自助。既不是高高在上的帮助也不是冷漠的放任不管，而是临在的陪伴和支持，是要激发对方内在的力量让对方变得更大。高高在上的帮助会剥夺对方的力量，帮助的焦点实际上并不是在对方身上，表面上是为对方好而实际上是要证明自己的强大，只会让对方变得更小更弱，而且会让双方无可救药地纠缠在一起。
临在的陪伴可以概括为“看见”，一种与对方“同在”的相处艺术。当我们在临在中和自己本体连接时，我们可以超越人格模式看见真实的自己，我们也可以在人际关系中看见真实的对方，这个时候了解对方的人格模式只是我们进入对方内心的入口，我们可以看见对方的防卫，也可以看到对方防卫背后的脆弱，更可以看到对方和我们一样的真实本体的存在。
临在的支持可以概括为“先跟后带”。所谓“先跟”就是要首先调频进入对方的频道，接纳和肯定对方的情绪，肯定对方的正面动机和其他可以肯定的东西（层次越高，威力越大，九型人格可以快速定位对方的身份和核心价值），所谓“后带”并不是把对方带到自己认为的方向，而是协助对方跳出原来的框框去看新的可能性，支持对方找到自己的力量，支持对方为自己做选择为自己负责任。
再次读这段话就有了新的感悟！
