对于曾经有练字，练吉他的我，对这会有比较深的印象，以前练这些没有提起这‘’刻意练习‘’的概念，只知道随便做，随便练，累了就停，所以，至今，我的字和吉他都没有达到我想要的水准。
但是，对于练字，我曾经有过一种感觉，也算是李笑来老师讲的元知能力吧。
记得！上高中时，被一本庞中华的字帖吸引着，禁不住就开始模仿起来，一开始很随意，但是感觉，每次写下来后，一看不错，还有几分相似，从此，便喜欢上了这，以至于，一次化学课，从上课开始就练，最后老师站在我面前，看了很久我都不知道！当时，确实很尴尬!这就是李笑来老师说的全神贯注!
可是，经过我这样多次的练习，我发现我的字确实变得漂亮许多了！还经常被同学羡慕!（只是没有坚持下去）
现在，读了李笑来老师的书，才对元知能力，有一个比较清晰的认识！
那么从现在开始：
1:先练习坐享，每天安排一点时间练习，坚持从15分钟开始，争取至下月，能每天到30分钟。
2:培养一个兴趣，现在我还在练习吉他，就用李笑来老师说的全神贯注，每次有练时就要达到练习一小时。
3:反思，凡事多反思，做任何事都先反思，要学会刻意练习反思元知能力
最后，就一定要耐心，耐心，再耐心!
