上学时，我们身边总有这样的同学，他们除了上课认真学习听讲外，其余时间很少用于学习，可是学习成绩却很好；而那些夜以继日，更甚者连课间十分钟也不放过的同学，考试成绩却不如人意。

生活中，我们身边总有这样的朋友，在学习某一技能时，明明都是新手，可是他总是一学就会，而我们私下里练习好久才搞懂。

明明我们那么努力，为什么没有取得理想的成绩？而我们往往把原因归咎于他们脑袋瓜好使，智商高。难道真的是他们比我们聪明吗？其实是他们会学习罢了。

之前在读刻意练习时，里面指出你没有进步，并不是因为你没有努力练习或是缺少天赋，而是因为你没有用正确的方法去练习。如果你真是天真的练习，机械式的重复做某件事，没有反馈，没有目标，则不会取得理想结果。

今天学习之道这本书告诉我们，学习也需要学习，不了解学习的原理，就是在无效重复；缺乏有效的学习方法，就是在消耗天赋；你就是低质量学习者。

学习之道这本书介绍了许多非常好用的学习技巧，让你花在学习上的时间得到超值回报，尤其在这个信息爆炸的时代，学会如何有效地学习更是我们每个人必需的技能。

学习之道大致讲了以下几种学习方法：

第一、太勤奋也是一种病。大脑有两种思维模式：专注思维和发散思维。

当我们集中精力解题时，就会激活大脑的专注模式来寻找答案。但有时我们越想迫不及待的得到答案，越是事与愿违。这是因为在专心揣摩问题时，我们的思想是集中而狭隘的，容易受定式效应影响。

所以需要切换到发散模式，从被禁锢的问题中解脱出来，休息一下，让它在大脑后台运行。我们平常所说的灵光乍现就是发散模式的功劳。让大脑来回切换两种思维模式，才能理解所学的知识，才能提高创造力。激活发散模式的方法有睡觉、散步、冥想、运动、洗澡等。

第二、构建知识信息组块。组块是根据意义将信息碎片组成的集合，便于人们记忆，同时能帮助我们自动识别不同形式和类别的问题，快速找到解题技巧。就像我们平时学的英语，英语单词就是由多个英文字母组成的，如果给出t、i、u、r、f这几个字母，我们记住比较有困难，但是我们将它组成fruit（水果），便能很快记住。

构建组块的步骤：一是集中注意力在需要构建组块的信息中，二是理解这个基本概念，三是练习并获取背景信息，以用在解答相似的问题中。

第三、运用回想。合上课本，试着回想所学的知识，不仅能提高我们对知识的记忆深度，同时还利于促进组块的形成。

第四、间隔重复学习。大脑对新事物遗忘比较快，所以我们要遵循大脑遗忘曲线，每天重复几次，然后是两三天回想记忆一次，坚持几周后，就会形成长期记忆，不会遗忘。

第五、穿插式学习。如果我们只是集中练习一种解题技巧，容易形成思维定式，按部就班，出现照猫画虎的现象，起不到练习效果。而穿插式练习不同类型的题目，不仅能提高我们的解题能力，还能改变我们大脑的思维转换能力，让大脑越用越灵活。

第六、自我测验。低效的学习容易产生学习错觉，即似懂实则非懂，自我测试一方面能检测知识掌握程度，另一方面有效建立、加固知识间的联系。

第七、比喻和简单类比。可以帮助我们让概念牢牢留在脑海中，便于我们理解和记忆。举个我工作中的例子，人们对网站域名和空间不理解，我们通常会这样比喻，网站域名就好比如我们的身份证号，它是唯一的，只要输入域名就能打开我们的网站；而空间就好比如我们的房子，用来存放网站代码、信息、图片等内容。

第八、专注。大脑无法一心多用，思维还未来得及连接，便分心做其他事，无法全神贯注思考问题，容易出错。我们可以利用番茄钟来提高自己的专注力，并适当的给点奖励，同时还能对抗拖延。

第九、合作探讨。每个人都有不同的解题思路与方法，就像萧伯纳说的“你有一个苹果，我有一个苹果，彼此交换一下，我们仍然是各有一个苹果；但你有一种思想，我有一种思想，彼此交换，我们就都有了两种思想，甚至更多。”在学习工作中互相探讨，不仅能发现彼此的错误，还能提高对知识的巩固能力，处理解决问题的能力。

第十、困难先行。考试时，老师告诉我们要先做简单的题，不要把时间浪费在困难的问题上，只要把简单的问题全部作对即可。学习之道中说我们应该由难入简，先做那些看起来难的题目，但是当出现卡壳停滞不前时，要跳到简单的题目上，利用发散模式在后台运行困难的问题。这样不仅能防止思维定式，提高大脑的利用效率，还能保证每一道题都做上一点。

第十一、充足的睡眠。睡眠时，脑脊液会洗刷脑细胞，帮他们排毒；大脑会清理琐碎的信息碎片，巩固关键信息，同时还能提升人们解决难题的能力。所以考试前保证充足的睡眠很重要。

读完这本书，我脑海中浮现的是，如果在我学生时代就知道这些学习方法，并践行运用到学习中去，会不会成为学霸，会不会考上像985、211这样的一等院校，我的生活会不会随之发生改变。而一切只能是假设，与它相见恨晚，我现在能做的就是把书中有效地方法运用到生活和工作中来，不断提升自我！