秋季到了，每个季节菜包妈都要研究一下：这个季节，从养生的角度该喝点什么？吃点什么？
大家都知道菜包妈喜欢养生还喜欢摆弄精油。
比如春季的时候，喝玫瑰花茶。
夏季的时候，喝姜茶。
更何况有“一夏无病三分虚”的说法，经过一个夏天，出了很多汗，人体消耗比较大，身体多少有些亏空。
经过了一个夏天的损耗，秋季该喝啥呢？
菜包妈觉得老喝白开水也蛮无聊无趣的。
对于女人来说，除了好喝，还要健康，最好还要让我美美的。
最近菜包妈就开始diy这款茶饮---桂花红茶。
懂得养生的人都知道吃时令的东西对健康好，反季的东西对身体不好。
正好金秋是桂花盛开的季节，符合吃当季东西的法则。
而且桂花对人体有很多补益作用。
先科普一下桂花的官方功效：
桂花是一种天然药材。桂花性温味辛，具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛。
由桂花蒸馏而得的“桂花露”，具有舒肝理气、醒脾开胃的功效，能治口臭、咽干等病，是上等的饮料。
桂花茶具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的功效。
对的，《内经》说：春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾。
前几天还跟毛毛妈说起秋季养肺，她儿子体弱，经常咳嗽，她说果然一过立秋就开始咳，分毫不差。
所以说菜包妈一直很欣赏老祖宗的这个智慧，菜包妈一直认为中医最厉害的地方就是：不治已病治未病。
所以就是说养生很重要不是吗？
秋季养肺也符合人体宇宙气机。
菜包妈一直是阳虚体质，现代人估计大部分如此，喜欢吹冷气，喝冰水冷饮，穿得又少，胡吃海喝特别严重，大部分人都是阳虚湿气重。
因为我是阳虚体质，对于寒凉的东西都会尽量避免。
菜包妈就很少吃寒凉的东西，毕竟我脾胃也不好。
桂花是温性的天然药材，不用担心它损人体之阳气或者伤脾。
古人认为桂花为百药之长，据说常饮桂花酒能够达到饮之寿千岁的功效。可见养生价值非常之高。
菜包妈为什么再配以红茶呢？
因为菜包妈脾胃比较虚，所以一般不会饮用绿茶这类凉性的茶。
而红茶性温，有暖脾胃、助消化的功能，可以促进食欲。红茶属于发酵茶类，是以茶树的芽叶为原料，经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成，茶多酚在发酵过程中被氧化，其氧化产物能够促进人体消化。
桂花和红茶配伍，能够在秋冬季节暖胃，美容，养胃，减脂。
菜包妈实在等不及要跟大家分享那么完美的养生茶了，大家赶紧回去diy吧！
