叮铃铃！上课铃响了，我们期待的餐饮课开始啦！老师先让我们戴好围裙戴上套袖戴上帽子。等待着助教阿姨们的到来，待会儿他们就来了，我们就出去站队了当我们进教室的时候，教室里已经准备好了。
我们按顺序的一个个的坐下，阿姨就给我们发玩具一样的东西这些原来是票，然后同学开始介绍自己的营养作品。第一个同学是我不知道他叫啥名，等了半天啥也没说。第二个是苏畅我看见他做的是南瓜小米粥，他说他不喜欢喝南瓜小米粥，他还说不喜欢喝甜的他就只说了这几个事儿，南瓜小米粥就完啦。马上就要轮到我了，我信心十足得不到一等奖没关系得不到二等奖没关系，可以拿三等奖呀。我介绍的非常全我介绍的是《西红柿炒鸡蛋》。决赛马上就要开始了，我好紧张啊。西红柿里边还有丰富的胡萝卜素还有多种维生素和矿物质，其中维生素c还助消化，清热解毒等功效。西红柿还能使皮肤保持白皙，番茄中还有番茄红素具有特殊的抗氧化作用，能清除人体的自由基.保护细胞。从而降低癌症的发生率。
鸡蛋中含有脂肪，卵磷脂.还有蛋白质，铁,钙,钾等人体需要的矿物质，十分适合体质虚弱，营养不良,贫血,婴幼儿食用。鸡蛋还能健脑益智，预防癌症.,西红柿炒鸡蛋是营养素互补。最后说一下西红柿和黄瓜不能一起吃。因为黄瓜里还有一种叫维生素c分解酶，会破坏维生素c的营养，二者不能一起吃。我说完就是下一个同学了，很快我们组的同学都介绍完了。得奖的结果没有我，我的好朋友高翔却得了一等奖，我很着急，还给得奖的同学拍照，发证书，还能和老师共进晚餐，真让人羡慕。妈妈说重在参与只要努力，梦想就会能成真。我下决心下一次我也要拿奖。
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