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畅销书《异类》作者格拉德威尔引用《刻意练习》作者在1993年发表的论文，关于对一个音乐学院三组学生的研究结果，演绎出了1万小时定律实验。告诉我们
人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。只要经过1万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡
《刻意练习》书中作者的定义
不论在什么行业或领域，提高表现与水平的最有效方法，全都遵循一系列普遍原则。我们把这种通用的方法命名为“刻意练习”。
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两者的相同点是：两个概念都强调持续不断的努力。在任何一个有着悠久历史的行业或领域，要想成就一番事业，致力于变成业内的杰出人物，需要付出许多年艰苦卓绝的努力。
两者的不同点是：刻意练习没有对时间的具体定义，探寻了练习背后遵循的一系列原则。是练习的“黄金标准”
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从有目的练习开始讲起，书中总结了有目的的练习的四个特点：
1、具有定义明确的特定目标。定义明确的具体目标，可以有效地引导练习。这一点上小六分享了制定目标的SMART原则，可以帮助制定一个小目标。
2、专注 要想取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上
3、反馈 不论你在努力做什么事情，都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足，以及怎么会存在这些不足。
4、走出舒适区，对于任何类型的练习，有一条基本的真理：“如果你从来不迫使自己走出舒适区，变永远无法进步”
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可即使我们没看过这本书，也知道很多坚持的道理，我们依然会“半途而废”。
李笑来老师当年为了进新东方教书，要考TOFEL/GRE,要背两万多个单词。一开始觉得：靠，这哪儿是人干的事儿啊？！然后，他花了一下午琢磨，有没有办法把背单词这事儿赋予一个重大的意义呢？很快就想到一个。考过TOFEL/GRE，拿到高分，在新东方教书，据说年薪百万，那……一个单词就相当于50块钱，这个爽啊！结果原来计划刚开始先每天背50个单词适应一段时间，想到这一层，马上决定，不行，第一天就要赚上5000元！到了第二个月，觉得很不过瘾，于是开始每天赚1万元人民币，试了试，觉得也不是太难么！虽说后来年薪不是100万，可是收入折算到单词也是可观的呢，在那个时候估计换算成这个来，会有很多人都能过关吧。
这绝对是《刻意练习》里提到的遇到瓶颈并非达到极限，而是动机不足的绝好实例。
动机是从思想上解决解决瓶颈的问题，而试着做不同的事情，而非更难的事情，则是从不同的方向和方法上解决练习障碍的问题，这两个方法都是练习碰到障碍时解决问题的办法而绝不是一下子就放弃。
以上是今天早读的分享。
