化妆是件小事，是的，我基本天天化妆！
虽然素颜的肌肤质感也很好，但是和素颜比，我觉得妆后的自己更加精神。我喜欢这份神采奕奕的感觉。每天早上，坐在梳妆台前，对着镜子花上十分钟给自己化上个淡妆，用粉底与肌肤做个交流，告诉自己，肌肤有点干干的，今天记得每个小时起身去倒杯水给自己；用眉笔与眉毛做个交流，不要蹙眉哦，这样不漂亮，还会有皱纹哦；用睫毛膏和双眸做个交流，亮亮的眼睛要用来看更多美丽的东西，那些不赏心悦目的，就闭上双眼不要看；用口红和双唇做个交流，这么漂亮的嘴巴，要说出让人舒服的话，然后对着镜子smile，再smile，这十分钟是完全属于我自己的时光，身心灵都会很放松，与自己的肌肤、眉、眼、唇做着交流，看着它们的变化，感受着它们越来越好，多么愉快的经历，这是一个具有仪式感的过程。
曾经在《具身认识》一书中读到，医学上利用肉毒杆菌来治疗抑郁症。整容医师发现，这种毒素可以麻痹人的面部肌肉，达到祛除皱纹的效果。后来医学家发现，抑郁症患者在打完肉毒杆菌之后很难做皱眉这个表情，随着皱眉次数的减少，患者展现的积极能量会变多，他们在交往过程中会让人觉得更轻松。再加上肉毒杆菌会使人的皮肤变好，从外在上增加人的魅力，使患者更加自信，从而达到了治疗抑郁症的效果。因为“外在”的变化带给“内心”的变化，这个生动有趣的实例，美美想起，都觉得很有意思。外在的变化，不是为了取悦别人，而是滋养自己，让自己成为更好地自己！
村上春树说“身体是每个人的圣殿”。我觉得可以扩大一下这个圣殿，将脸蛋也包括在内。毕竟脸蛋是门面，最喜欢那一句肌肤是人体最大的器官，不仅可以精准的反映每个人的健康状态，细心的人甚至可以从中读出人的生存状态。现在买个商品也要讲究包装好看，换上一个限量版、联名款的包装让商品一下子价格翻几番；连做个报告工作用的PPT ，大家还对颜值有要求，更别说是脸了。对于脸，自然也要修饰一下，化个简单的妆让自己容光焕发，让你的美丽感染到其他人。
化妆是件小事情，天天化妆的坚持，完全可以产生蝴蝶效应。读万卷书，行万里路，会让一个人心灵变得富有而充实，这是内在涵养的提升。化个妆，这是外在美的提升。内外一起提升的生活，会更加有滋有味有趣。
漂漂亮亮地生活是一种态度，也是一种能力！
