今天是什么日子 5/90/H13梁倩
起床：5.36
昨日就寝：10.35
天气：晴
地点：耒阳
今日三只青蛙/番茄钟
1、参加表哥告别会
2、陪娃阅读半小时
3、听书半小时
小确幸：说服大姐跑步
昨日收获：人生无常，听闻表哥离世，心里情绪久久未平静。下午我们三姐弟驱车赶往耒阳，参加告别仪式。此刻更加明白，身体健康的重要性。每天坚持运动，规律的生活，是多么的美好。更加坚定了自律的生活！
开卷有益-学习/读书/听书
听时间管理100讲
健康与饮食
昨日步数：9633
昨日锻炼：跑步半小时
好习惯打卡
早睡
早起打卡
早起
90天目标：
1、早起（冥想十分钟）
2、断网一小时陪家人
3、跑步半小时/天（例假除外）
图片发自简书App
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