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1. 最基本执行力就是流程管理
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2. 优化流程的两个基本手段
- 串联
- 相互串联的子任务之间，顺序可能很重要，改变顺序，可能会提高效率；
- 并联
- 把一切可以并联的子任务挑出来，同时进行……
进一步优化：
- 每个环节都要有检验机制……
- 每个环节都要有意外处理机制
3. 我们所面临的真正问题是……
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人生的关键，总是非常简单，可这些非常简单的事儿却偏偏就那些是我们最终没做成的事儿……
4. 执行力差的根本原因是……
古希腊人将人的灵魂分为三个部分
- 黑马——欲望灵魂
- 白马——意志灵魂
-
骑手——理性灵魂
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现代脑科学将人的大脑分为三部分
- 鳄鱼大脑（黑马）：应激反应
- 猴子大脑（白马）：情绪
-
人的大脑（骑手）：大脑皮层前额叶，理性思考
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5. 优化的战车的基本策略
5.1 几个重要的事实
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因此着手改变自己而不是改头换面，一个方面一个方面的改变。
5.2 如何让骑手逐步强大起来
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- 思考，讨论，目的是求真相而不是求认同。有问题，先问互联网（P2P大脑），第一个讨论对象是自己，自问自答，尽量不要和身边的人讨论，因此你将不得不花更多的时间与精力去思考、去琢磨……
- 最简单的坐享：慢速呼吸至少两分钟。 把呼吸次数调整到每分钟五六次，提高心率变异度（Heart Rate Variatiopn）
- 必须通过改变去完成自我原谅。
5.3 如何让两匹马更听话
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于小处的刻意的放纵，可以自然成为自制的人.
5.4 如何让两匹马更有效率
懂得那么多道理，为什么过不好这一生？
实践重复的次数不够而已。
回顾和反思->改进
5.5 如何不断优化战车的性能
- 至少养成起码一个规律且主动的习惯，即，例行活动。
- 不断主动结交执行力足够强（特征为不断进步）的人和人群，很多品质是可以传染的.
最终，在 最终，在人生之路上你能走多远，全靠两个指标： - 你的执行力有多强？
- 你有多少执行力够强的人与你共事
