在开始今天的话题前，我们先看一组来自青年艺术家Zipcy-Yang Se Eu的一组名为“Touch”的插画。
“温柔的拥抱、凝视、叹息……在Zipcy的插画里你会看到这些关于爱的种种，它描绘了情侣之间无比亲密的瞬间，所表达的是情侣之间第一阶段的，强烈、炙热的感情。这时的两个人享受在一起的每时每刻，短暂的分离也是煎熬。”
那么……你想到了谁？
这个人，应该就是让你点进来阅读的那个动力源吧。
看完插画，很想豁出去找他？
可是…可以吗？也许，不可以吧。
请再戳心的想一想，你们为什么分手？
有一部分是显而易见可以被修复的，比如：你不够体贴、他开始有些冷漠、你不爱收拾家、他乱扔东西等等。哪怕改变起来有些难，甚至会让人感觉不像自己，但如果两个人愿意协商共同改变，是有复合的可能性的。
有一部分是看起来不可改变的，比如：异地、父母不同意、年龄悬殊等等。这些看起来像是硬件条件不达标的被迫分开。可把这些作为分手的理由时，你必须区分，你是真的认为这是一个问题，还是这仅仅只是你比较好拒绝别人的一个幌子？
没有人可以控制你要怎么做，没有什么观念和期待迫使你必须怎样，除非你也这样想。如果是，那么就分手吧，但在叙述分手的理由时，请尽可能的诚恳一些。如果不是，想想又是因为什么呢？
还有一部分是“无理取闹”，比如：仅仅把分手作为解决问题的方式等。那证明，可能你真的很“青春”。
如果是被分手的一方，不管对方以何种理由提出分手，结果已然成立，那么你也可以对这段关系进行一个评估，然后心平气和的沟通一次。别看对方怎么说，看对方想要的是什么结果。
如若问题是可以修复的，可以尝试挽回；如若看起来不可改变，对方话又说得很死，那么离开吧；如若只是“青春”着，那么对方还有完整自己的可能性，你可以选择前进，也可以继续沉溺于他/她的“青春”。
如果害怕以后会后悔或是不甘心，你可以尽可能的尝试复合或是挽回。但与此同时也要记得，有些事情不是你努力就一定会有结果，有些事情也不一定值得你去努力。
失恋为何痛苦？
首先，每个人都有属于自己的个人边界，当然，有些人可能刻意让它不存在。当失恋时，原本亲密无间的状态被破坏，两个人的个人边界迅速被拉开，我们会感觉不适应、不舒服、以及痛。
其次，我们甚至感觉不再完整了，原本的生活习惯、人际关系等等已经习惯化、甚至程式化的东西猛然从你的生活中抽离，让人感觉空虚。
最后，我们容易轻信自己创造的非理性信念。不管一个人有多渣，在跟这个人分手一段时间后，可能你的脑子里浮现的不再是吵架、痛苦，而是他/她的笑脸。你想象中的他/她又回到了最初几近完美的形象，你告诉自己，他/她好像也没那么糟，都是我的错，都是可以变好的，并且对此深信不疑。
找到属于你的失恋格言
排除掉前一部分我们说过的趋于正向复合的情况之外，在失恋的结果已然成为客观事实时，我们必须要借助一个信念让自己走出来，正如同当初决定跟这个人在一起一样坚定。
找到属于自己的失恋格言——一句听上去很形式化很虚的东西，真的那么重要么？我的答案是，是的。这条属于你自己的失恋格言，会在你每一次想脆弱、想痛苦、想自虐、想复合、想犯贱时，像一记警钟在脑中敲响，然后你需要去执行它，摒弃所有其他杂念。
以下是我总结的20条失恋格言，希望对你的困境有帮助，欢迎对号入座。除此之外，愿能分享属于你的失恋格言。
1
我们贪图与享受短暂的安慰与镇痛，
因此会产生更高的代价
去平复下一次更猛烈疼痛的来袭。
安慰何尝不是会上瘾的药品，
而脆弱本身也是如此。
2
不能因为你更加熟悉脚镣，
就丢掉追逐自由的权利。
脚镣只能让你感觉暂时的舒服与安定。
你要前进，
就必须坚决的斩断它，
不遗余力。
3
痛苦的时候，
拿这个时间用来读书吧。
你就会知道，
这样的情况别人也遇到，
这样的痛苦别人也有。
你也会知道，
他们是如何解决的，
他们为什么会进步。
4
这事情远不是你想的那么简单。
别把错都归在自己身上，
毕竟有时候你改了也无济于事。
5
不要怪别人的爱有条件，
你的爱也有。
想要无条件，
就自己先去创造无条件的可能，
它才会真的变成可能。
6
生意人才一定需要一个承诺。
因为亏本的生意和可能亏本的风险，
他都不想有。
7
对不好结果的期待，
就像是飞蛾扑向了火，
飞虫扑向了糖水。
它们会死，
可它们不知道。
人却不一定不知道。
明知会烧死淹死，
可还是去了。
为什么呢？
这才是最大的问题。
8
不要因为容易些就选择廉价的感情。
因为廉价，
所以终要离去。
因为离开的代价，
所以质疑自己更廉价。
沿着这个不良的情感模式很容易，
打破它却需要付出努力。
9
宁愿失去一个人，
也不愿意妥协。
要不就是把责任推给他人——
是他不愿意改！
又或者…
这个人跟你的自我比起来，
根本也没那么重要呢。
10
友人说：没有谁的伤口一用药就好的。
的确，用药后的恢复是个漫长过程。
不能丢了耐心，
时刻去查看；
更不能质疑是不是用错了药，
病急乱投医；
或者干脆索要一针强心剂和吗啡…
除了使身体变得更糟，
伤口更难恢复以外，
没有好处。
11
溺水的感觉很难受，
学游泳难度很大。
可如果没努力学会游泳，
就只能永远溺水，
永远期待别人伸手拉你一把。
你沉溺于溺水，
比溺水本身更可怕。
12
脆弱的人热衷于毁掉自己的世界，
使自己保持稳定的脆弱姿态。
13
痛苦来源于放肆之后，
自律才能使你自由。
14
不管是随波逐流还是特立独行，
都是可以选择的。
只不过大多数人选择了随波逐流 ，
然后宣称自己是被迫的、
没有选择的。
15
正确的分手不是结束，
而是及时止损。
16
很多事不是不可能，
只是在你身上没有过可能性，
所以你才认定它不存在。
17
知识的碎片是真理的拼图。
只有不停的拼凑自我，
才能离有聊更近，
离无聊更远。
18
学习历程就是从经验中改变我们的行为。
不总结就不会有新的认知，
不改变就不会产生新的行为，
无法产生新的经验就称不上学习和成长。
19
你是什么样的人，
就会吸引什么样的人。
你是什么样的人，
也决定了生活会告诉你什么样的事。
20
了解自我的核心，
接纳他人的核心。
自己才不至于总感到受伤，
也才可以真正自由而不忧郁。
写在最后
如何才能从逝去的感情里得到更多？答案其实很简单——失恋提供了我们莫大的痛苦的同时，也提供了我们反思的契机和动力，可以重新审视自己以及自己的关系。
不要使自己再次落入过去的不良感情模式中。每一段感情的痛苦，要带来成长，不然痛苦是没有意义的。就像有的人总是感叹，为什么他/她烂桃花多，为什么渣男渣女总是找上他/她。
我们需要明白的是，就算有真爱，能承担人生的也只有你自己。请收拾整理完毕，然后好好对自己。
祝天下未成眷属的有情人，各自安好。
以上。
来看看其他人的故事
和他们来之不易的——失恋格言
@北
高中三年，每天最期待的就是放学一起骑自行车回家的路上短短的十五分钟，还有每周四晚自习全班关灯在教室看电影的那四十分钟。
大学四年，绍兴和昆明两地的火车站、高铁、机场，见证了最真挚的拥抱，不舍，眼泪，离别。你买过19小时的站票，我做过20小时的硬卧，我走过绍兴杭州江南雨季里长长短短的街道，你来过冬天巫家坝也去过大雾里的长水。
活的太像的两个人，都有自己执着的那个目的地和不愿意围感情舍弃的事业。
我用七年的青春年少换你一场和别人的婚礼，你用一句You will never walk alone告别了我们再没有彼此的以后。
N36 E111是你的位置，对趾点在开普敦——离你最远的地方，就是我最喜欢的地方。
@不锈钢水母
一别两宽，各生欢喜。
＠3006
昆明深圳飞了19个来回，可能把这辈子的额度都用完了。
告别突然，望安好。
凡是最登对，必定各独立。
@四七
——算不上失恋吧，因为本没有真正“在一起”。
——也能算失恋吧，因为这样的感情一辈子就一次。
她是我见过最好的女孩儿。我们在最好的年纪遇到，有稳定的收入、有成熟的感情观，知道自己想要什么、清楚自己适合什么。跟很多人一样，遇到对方时，正好不是单身；确定喜欢上对方后，却已经来不及了。来不及的，不是有多爱“现任”，只是认为不敢赌了；来不及的，不是有多“困难”，只是认为对方不够“确定”。
其实，都不是。
有多少次我都在想，要是她能这样，要是她能那样，我们就在一起吧。等到真的都来不及了才想明白，为什么我不能这样，我不能那样？所以，是的，来不及了。
从刻意回避，到日思夜想，再到忍不住开始计算余生还能见几次。那天又梦到你了，你问我，敢不敢？
@阿喵喵淼
感情破裂的时候。
当断不断，反受其乱。
@静瑶
把《奇葩说》第四季“分手要不要当面说”这一集拿出来再看一遍，就刚刚，我看了，然后借用这集里最喜欢的邱晨说的一句话来回答：真正的分手是切断讯号，是所有烟花散去之后无尽的空洞和冷漠。
＠羊圆
在我的记忆里谈过一个让我特别深刻的男朋友，大学时候 ，因为不在一个学校，我经常做两小时的公交转三趟车去找他玩，还经常等这个慢性子磨蹭，当时竟然不觉得生气。
当时毕业，他选择回到家乡当富二代，我选择留在毕业城市工作，然后分手了 ，那个时候挺难过的，瘦到82斤，简直是我体重最低谷，啥衣服都可以穿得下 ，后来慢慢忘记他，又长到100，现在是一个幸福的胖子 。
因为一句话，我突然死心了。他比我大 ，是我的师哥，他先毕业的 ，但是一直不找工作 ，我问他为什么 ，他说等着家里安排少有弯路，我当时就想，这么没有上进心的男生太可怕了 ，算了吧。
＠壹十一
旧爱的誓言就像是一个巴掌，每想起一次就像挨一个耳光。
岁月你别催，该来的我不推。该还的还，该给的我给。
这些话是现在的感受，不是过去失恋的。
过去失恋没什么感受。
@李佳芮瑞
好了伤疤忘了疼。天蝎座只有丧偶，没有失恋。
@雨不停
谈过一场马拉松式的恋爱，七年时间，暂且不说爱得有多深，已由爱情升华到了亲情，七年里他陪我参加了高考，陪我经历了父亲的离世，陪我踏入社会，好多第一次的经历都有他的参与。
第七个年头，没有逃过俗套的七年之痒，我们分手了。分开的第一个月，我用流尽了以往一年都无法匹敌的泪水，用了近四年的时间来疗伤。那时候固执的不去打听他的消息，宁愿守着他离开时的措辞直到天荒地老，我彻夜不能睡，时常回忆我们在一起的七年时光，偶尔傻傻笑，偶尔低声哭.
每一场恋爱都会给我们留下些什么，好的坏的，都是往后回忆的标记。我一直以为，假使天空仍然清澈，下过的雨就全部忘掉。只是晴天真的来到的时候，我才发现，那些雨一直没有消失，它们下在每一晚的梦境中，雨水倾盆，汇流成河。
而他...站在河的对岸，再也无法来到我的身边……雨过天晴，又可以好好生活，所以…再见了！
＠许宁
相聚是缘，离散也是缘，一切随缘。
@LB
我觉得她是世界上最美的女生，人品、性格、良心都特别好。无论按属相还是星座，她与我都十分般配；而且，我们还经常会心有灵犀的揣摩到对方的想法…更让人意外的是，我们从来没有吵过架。
直到2013年过年前夕，她第一次与我争吵，一再说一些我很介意的话…于是，我们冷战…然后…就没有然后了…
她是唯一一个即使没在一起，我还把她当朋友相处的女生，若不是曾经做了一个，这辈子最错误的选择，我想，我也不会与她错过，导致之后内疚的一直走不出来，单身那么久…准确来说，我应该是今年年中才走出来的吧，只是才走出来就又遇到了一个玩笑。
@大巴巴
人生苦短，即时行乐。
让你走出那段感情的失恋格言，是什么呢？
封面图来源-我拍少女
配图来源-Ground Ooh Art、梦与狂想美术工作室
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