随着年龄的增长，常常会听见身边的人有这样的叹息，哎，这一切都是命呀。找的伴侣不如意抱怨这就是命，当时和谁谁在一起的时候可好了，哎，没想到和现在这个结婚了，这都是命。工作不如意，也归结在命运不济……本该奋斗的年纪却过早的怨天尤人，看来命运这东西真的神奇，什么事情他都可以过来挡枪………

曾经和一个好朋友聊天，他结婚了，他和我说婚姻不幸福，他觉得他现在的妻子根本就不适合自己，两个人性格根本不合适，因为一点点小事就会吵架，而且他的妻子长得也不好看，他觉得他很不幸。他和我说这都是命，这都是命，起初朋友和我说这句话的时候我没在意，后来我发现在短短的10分钟的谈话里他说了6遍这都是命，这就引起了我的注意，因为他是我的好朋友，我知道曾经有个长得很好看，性格也很温婉的女生喜欢我这个朋友，我就问我这朋友当初怎么没有和那女生在一起，朋友又重复了一遍这都是命，他告诉我当时那女生追他的时候他不觉得那么漂亮的女生会喜欢自己，所以他总是躲着那女生。我又追问了朋友一句，你为什么不觉得那女生会喜欢你呢？朋友说当时班里那么多男生，有的长得帅，有的学习好，有的家里有钱，自己哪一项都很平庸，那么漂亮的女生怎么会喜欢自己呢？他自己一直不相信，一直躲着那女生，我是他的同学，事实上那女生真的很喜欢他，以至于毕业后也追过他，可是他就是不相信。

因为喜欢心理学，所以我看了特别多的心理学的书籍。科胡特在《精神分析治愈之道》说到，自恋是人类的一般本质,每个人本质上都是自恋的。那么朋友面对漂亮温婉的女生追求时，他的这种自恋属性不能充分的释放，他的这种感觉需要被抑制，他无法调整好自己接受喜欢自己的人比自己好，于是他拒绝接受她的喜欢，这种拒绝极其强烈，甚至达到了欺骗自己，让自己认为这位女生不喜欢自己的地步，接下来的发展也就说得通了，他找了一个相貌，个性都很一般的女生，这充分的满足了他的自恋属性，记住，我们每个人自主的做的决定都是利己的，这是我们作为人的天性，只不过有的时候我们的利己是潜意识的利己，这就让我们有时候看起来做了一些很奇怪的决定，就像我这朋友这样，放着美貌温婉的女生不要，把自己的婚姻的不幸归结到这一切都是命。

我们也会发现生活中我们常常说的一些话会变成现实，我们要小心自己常说的话，因为你一旦说出了一句话，出于人类最本质的自恋的需求，你就会爱上这句话，并且会将事情往这句话所表达的方向去推，最后让这句话变成现实，用这种方法来证明自己是对的，来满足自己自恋的需求，所以我们要警惕自己的口头禅。

命运常常是我们自恋，也就是我们内在力量的演化的结果。很多人看似命运不幸，实际上就是自恋作祟，因为自恋的推动我们把所说的话变成现实，我们选择比自己差的人，或者把身边的人弄成差劲的人。最后我们用一句，哎，这都是命，来总结一切的不幸，好像自己也是一个受害者。

我们现在明白了命运不是我们想的那么邪乎，很多时候都是我们自己把自己说成做成那样的人了，本来你认为，命运是由外在力量决定的，现在我们明白了，命运是我们自我期待的结果。

如果这个自我期待真的仅仅就是我们自己本身期待这么简单就好了，然而实际上并不是。心理学上有个效应叫做，罗森塔尔效应：指的是教师对学生的殷切希望能戏剧性地收到预期效果的现象。也就是说，权威人士对你的期待其实在你心里产生了巨大的作用，我们的一些自我期待，其实就是内化了权威人士的期待，其实这也很好理解，我们每个人对自己都会产生怀疑，面对阻碍都会怀疑自己，但是如果得到权威人士的认可，那么我们会深信不疑，

对孩子来说最重要的权威期待就是父母的期待，若果父母对孩子有着积极的期待那么孩子就会对自己充满信心。

然而问题是父母对孩子积极的期待，并不一定会深化到孩子内心，当我们回顾父母对我们说的最多的话的时候，我们更多的想到的是贬低与攻击。因为消极的力量是巨大的。

可是为什么我们大部分人都活的挺积极的呢，其实这又回到了之前说的自恋的力量，自恋是人类的本质属性，我们都希望自己是好的，是强大的。

那么我们是不是努力学习，养成积极的期待就会有好的结果呢？

其实这又是不对的，打过篮球的人都知道，我们在刚开始打球的时候手感是不好的，我们手感最好的时候是我们已经有点累了的时候，这时候我们大脑已经很难想问题了，我们完全放空了大脑，我们是在用身体去感知篮球，那时候是我们手感最好的时候，甚至准的我们自己都害怕。

我们大脑最好的状态是：放空头脑，身心合一。这种体验就是所谓的高峰体验。竞技体育中更容易产生这种体验。数学爱好者也会有这种体验。这种体验是你真正进去了的体验。

所以说与其说这一切都是命啊，不如说这一切都是轮回。其实这一切都是轮回，这一切都是有脚本的，这一切的脚本都是我们的童年经历，所以你想不明白现在的事的时候，不妨回忆回忆你的童年。

自恋，自我期待，权威期待，身心合一，他们彼此交融有彼此矛盾，因为人性就是如此的复杂，我们无法找到一个简单的答案，仅仅凭借他就能过好这一生，我信奉一句话，尊重你的感觉，但是当你真的进入感觉的世界的时候你会发现没有比感觉更复杂的了。

这一切都不是命，别让这一切都是命吧毁掉你。

苏格拉底说过：未经审查的人生都不值一提。若果没有觉知，我们的生命只是在一个脚本上轮回，又有何意义呢？