1.
那天晚上，我刷到郭碧婷在《乘风2024》里的某个片段，内耗瞬间被她治愈了。
节目中初次亮相，郭碧婷与其他姐姐打招呼，没有热情的拥抱，没有热烈的寒暄，甚至欢快的握手都没有；
她只是远远地对大家微笑，隔空问好，现场气氛略显微妙。
后台采访中，她自然地说：“我内心都跟大家说过‘Hi’了，远远扫过一圈，我就觉得可以了。”
郭碧婷还谈到：“小时候觉得大家有趣，喜欢一起去结伴上厕所。
我能理解他们，但我也理解我自己。我就想自己一个人，那种感觉好像比较放松。”
这番话触动了我：我们总希望融入社交场合，希望自己在人群中至少不要格格不入，但是否允许自己有另一种可能呢？
2.
小时候，父母常让我和客人打招呼，由于害羞、不熟悉对方或当下的内心抗拒，我常被批评为“不懂礼貌”。
在学校，我因是 i 人本人，内向和社恐，只结交了少数几个朋友，没法和大家保持热络，渐渐被视为“不合群”。
长大后在职场上，我专注于做好分内工作，不擅长左右逢源和说漂亮话，又被贴上“不善交际”的标签。
从小到大的成长之路似乎在告诉我：人情世故方面有缺陷的人，无法在这个世界上存活得完整和完满。
但郭碧婷的自然态度，让我看到了一种新的可能——在不失礼貌的同时，保持自己的独立性和舒适感。
3.
听到郭碧婷说：“我理解她们。我也理解我自己。”
我，一个从小到大就孤僻的人，瞬间破防：原来，我也可以这样活着。
看到郭碧婷，我才知道了喧嚣的世界中，人依然可以优雅坦然，保有独处。
小时候的害羞，不一定是欠缺礼貌，可能是另一种温柔；
年少时的内向，不一定是顾影自怜，可能是另一种本色；
职场中的老实，不一定是做人差劲，可能是另一种率真。
不管网络舆论如何导向，我真的很喜欢郭碧婷，她嫁得好，的确是说得通的。
与其说她嫁得好，所以才有这样的松弛感；倒不如说她有着如此的松弛感，才能吸引到高质量的生活状态。
4.
“吸引力法则”告诉我们，人如磁铁，我们的思考、言语和行为，无论积极或是消极，都会吸引同性质的能量。
身体所发出的任何信号，无形中都在我们的潜意识中扮演着塑造我们现实的角色。
正如郭碧婷在那微妙的片刻中所传达的，选择用“我理解自己”，“我觉得可以”这样的语言描述自身，我们就给予了潜意识以正向的力量，为吸引更积极的生活体验奠定了基础。
频繁诉说“我差劲”，潜意识就模拟糟糕；告诉自己“我不行”，潜意识就接收为现实。
这些在无声中塑形了你的现实体验，带来自我否定、低自尊和不配得感。
明明可以驾驭好工作，却因不自信让老板对你的能力产生怀疑；可以遇到好伴侣，却因觉得“我不配”而错失感情；
可以独自绽放，却因不符社会价值体系而过得唯唯诺诺；可以生活得“小美满”，却总在焦虑内耗中无为过完一生。
5.
与其内耗，不妨从现在开始，学习郭碧婷的口头禅，用积极的词汇表达自己的状态。
把“不合群”改成“我也理解我自己”，把“这么倒霉”改成“好可爱”；
把“我太累了”改成“我需要休息，充电后还有很多美好”；
把“不可能”说成“在发现方法”，把“不足”说成“在成长”。
这些正面的能量如同加入到我们潜意识秤砣中的金子，逐渐使得生活的天平倾向于幸福和满足。
保持积极的心态，正面的自我对话，不仅是一种自我安慰，更是深层次的能量调整。
当你拥有一个阳光的心态，“我理解”，“我可以”，“放轻松”，你就是在向宇宙发送信号，准备好接受更多的喜悦和美好。
希望每一个读到这篇文章的你，都能在自己的生活中找到那份坦然自若的力量。
