自六月检查出健康问题后，一直处于恢复健康状态的生活节奏中，吃好喝好恢复健康的同时却是严重缺乏运动锻炼，也因此，微胖的我体重又飙升了！
再不减就变猪了，必须得进行体重管理啦。
就在刚刚，我决定给自己建一个关于减肥的新文集《体重管理》，主要是自我监督健康管理身材体重。如果有可能的话我想在2021年通过简书的监督先摘掉超重，再去掉微胖。
晚点我会再买点贝，把文集《体重管理》也升级成连载。如果你也有超重的烦恼，可以关注此文集哦，或许，我的减肥历程会让同样需要减肥的你少走很多弯路喔！
周一先给自己定个小目标：7月减重12斤。
7月目标体重：58公斤
早起一杯温开水
早餐：豆沙小包子+芒果
早餐：红心火龙果
开启健康减肥模式：运动+合理饮食+多喝水
今天要做的就是尽量多喝温开水，然后三餐都吃红心火龙果，先清清肠吧！
养成好的生活习惯就从清肠开始，Yan，你可以的，加油！加油！！
