电子秤没电了，我也没空给它换个电池，于是它就躺在那明眼处，已经一年没给我称体重了。呃，真是难以想象，我到底在忙什么，忙到往称上站一站的功夫都没有。昨晚上总算找了个空，换上电池。上称一站，差点没跌倒。妈呀！55kg！换个地儿，再称，还是55kg！尼妈，肯定是称坏了。把电池抠出来，再装进去，找个平坦的地儿再称，还是55kg！！！好吧，我死心了，也锥心了，呜……我竟然55kg了，怎么可能。是什么时候长肉了。不是一直都是51kg嘛？唉！尽管内心无比拒绝，死不承认。但是摸摸腰间的肉，后背的肉，再想想那突然紧了的裙子，还有买衣服时不自觉从M买到了L的事实。还有什么可不承认的。这两年，脸越来越圆了，腮帮子越来越鼓。我开始反思，我是怎么胖的？1. 饮食不合理吃饭嘛，总之随便对付，一个人的时候总是不好好做饭。在外边吃的多，高热量、高脂肪、高糖分的食物吃的很多，也不注意区分食物的营养价值。总之，吃饭上很粗糙！早晨经常吃个鸡蛋就完了，晚饭就随便对付两口。深夜加班，还经常吃零食，吃水果。长期的饮食不合理，体重在增肥的路上慢慢累积。2. 压力大这些年几乎0点之前没睡过觉，每天睡觉都在晚上1-2点钟，干各种活，写各种材料。若是都是自己的事还好，数不清的杂活干不完的零碎，基本都是在下班后去干。经常写各种汇报材料写到夜里两三点，交上去领导挑几个毛病，还要继续修改，经常几宿几宿地不睡。有些材料跨了学科，自己不懂，就要先去学，去查文献，去搜材料。经常把自己埋在材料堆里。前些年工作认真又较真，不会变通，让自己特别累，颈椎问题日渐感觉出来。精神压力非常大！3. 内分泌失调精神压力大，疲惫。紧跟而来的就是内分泌失调、免疫力下降。这两个问题常年困扰着我。熬一宿，第二天的脸色就非常难看。以前我喜欢自拍，现在几乎一年都不会自拍一次，因为自己实在没法看了。女人嘛，45岁就开始进入更年期了，各项指标下降，想想我还有几年，仿佛看到了自己像个老妇女一样的样子！4. 缺乏运动最缺乏的东西恐怕就是运动。虽然工作压力可能会比较大，但长期不锻炼身体素质下降是肯定的。而且还会导致体内剩余热量和脂肪无处消耗，这种情况下肯定就会越来越胖。到底有多忙，哪个活可以让我忙到牺牲自己的健康呢，现在想想，追悔莫及。
我是怎么越来越胖的
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
推荐阅读更多精彩内容
- 五年前，一直保持46kg的体重，身高160cm，衣服穿S码。说是保持，更不如说是常态，那时候特能吃，怎么吃都胖不起...
- 成长记录-连载（三十六） ——我的第一篇五千字长文，说了什么，你一定想不到 并不是不想每天写公众号，而是之前思考怎...
