作者：回眸依依
三个月前王琳和好朋友李娜一起参加一个英语网络课程。
王琳是一所大学数学老师，她非常喜欢英语，大学的时候就以优异的成绩通过四六级英语考试，毕业后进入大学里任教，工作比较轻松，她希望自己在口语方面有所突破,网络学习学费低时间自由,于是和好朋友一起学习。
进入学习群一看，好家伙,十几万人在线听课，老师也果然名不虚传，一上课就让大家感觉终于找到了学习英语的好办法，于是他们像打了鸡血一样天天听课练习。
可是这种激情李娜只保留了两周，因为老师的课程是两周更新一节课，每次一个小时。刚开始那两周，她确实很努力，可是因为平时有工作，有点空闲又忍不住刷刷微博，看看朋友圈，和朋友聊聊天，渐渐的她开始由每天两个小时英语学习到每周学习不到两个小时，甚至有时一周也不打开课程。
而王琳确是自始至终坚持按老师教的方法，每天花一小时雷打不动学习，课后积极找群里口语好的朋友进行口语交流。三个月过去了，她竟然可以和他们学校外教基本无障碍英语交流了，连外教都很惊讶她进步如此之快！而王琳因为口语流利出众而很快又找到了一份高薪兼职，而李娜还是原地踏步，对着王琳只有羡慕。
王琳说打开课程她发现，在线学习人数随着时间推移急剧递减，最新一课的上课人数不到三万人，而第一课上课人数是近15万。由此可见，很多人买了课程并没有按时去听课。只不过是买了课程，却不能自律，不能很好地协调学习时间，到后来就干脆放弃了
她说，自律说起来很容易，但对于成人学习者来说，大多是业余时间在学习，不能专注不能自我约束，往往是决心下得快，最后放弃得也快。但这时如果有自律力，就能化为一种顽强的坚持。
一个人的自律会让他的学习事半功倍，在自律学习的过程中达到他最理想的状态和收获最好的结果
李琪是一家化妆公司公关部主任，他颜值高薪水高又身居要职，他有一个贤惠的妻子一个四岁的女儿。
由于工作关系，他身边总是美女如云，应酬不断，其中不乏女性追求者，甚至有女孩愿意不计名份要跟他，面对美女的诱惑，他没有动心，也从未传出任何绯闻。
他说，生活不自律必将付出代价，放纵自己也是对家庭不负责任。一个自律的人会在面对诱惑时，时时会提醒自己，约束自己。
的确，现实生活中，那些面对美色管不住自己下半身的人几乎都在欢娱之后自品苦酒，有些人丢了官职进了班房，有些人妻离子散、家破人亡。
自律这时会化为警钟长鸣。
一个自律的人才能把握好自己的方向盘，不让自己坠入深渊。
同事小青的爸爸得肺癌去世了，年仅48岁，医生说他的病因就是抽烟太多。
小青曾经告诉我，她爸爸就是杆烟枪，每天铁定三包烟，一到冬天就咳嗽不止，有时都咳出血来了还不停地抽烟，家里人都劝他少抽点，可是他依然我行我素，嗜烟如命。最后付出是生命的代价。
一次次的不自律，积少成多竟然会让人失去宝贵的生命。同时留给家人的是失去亲人的痛。
自律是对生命的尊重和对爱自己的人的负责。
自律是对自己的良好管理，一个时时自律的人总是更接近成功和受人尊敬。
那个被冯小刚称为“清高的只肯在戏里低头”的陈道明，他的演艺水平炉火纯青，得到了业内外一致好评；他的职业精神和人品也是业内有口皆碑。
他曾经说过：“我觉得做人的最高意境是节制而不是释放，所以我享受这种节制，我觉得这是人生最大的享受,释放是很容易,物质的释放、精神的释放都很容易但难的是节制。”
我想这种节制就是自律。
自律，悄悄地改变我们的生活。
