解决问句包括:成果问句,奇迹问句,假设问句,例外问句,差异问句,应对问句,评量问句,关系问句,赞美,追踪问句。
例外问句
引导当事人去看到问题不发生或比较不严重的时刻,以及探讨这些时刻是如何发生的,以能开发过去成功的解决方法,并判读可否运用于现在,特别值得看重的是,可能达成当事人所欲目标的相关例外。例外问句促使当事人有意识的注意与参考自己过去的成功之法,而让当事人从注意问题的严重性,转而思考问题可以如何解决的可能性与具体策略,并进而能提升当事人的自信心与赋能感。
有例外发生时,咨询师询问足以触发例外的人、事、时、地、物等有用资源与互动历程,并且重复提醒当事人的优势与成功之处。
例句:
1.过去什么时候,你们夫妻是可以像你们期待的那样,是比较能平心静气的讨论孩子的事情的,那是怎么发生的?
2.以前有没有遇过相似的困难?你那时是如何处理的,而让情况没有变得更棘手?你还做了哪些有帮助的事情?
3.你认为你应该继续做什么,才能让这美好的事情继续发生?
4.跟最近的日子比起来,你如何得知你拥有较为美好的一天?别人又会注意到你有何不同?
5.当这些例外更常发生时,会有什么不同?这会是你想要的吗?
6.你有没有注意到在你预约后到现在来谈的这段期间,家里有些改变,已经发生了?你们是怎么做到的?这些改变会是你想要继续发生的吗?