我是142号星宝宝梁善惠，正在参加日记星球第7期21天蜕变之旅的复训。
2017.7.15 星期六 晴
上班一整天呆在空调房里，凉过是凉快了，一不小心着凉却感冒了。
喉咙痛痛的，鼻子塞得呼吸不了气，还不停的打喷嚏，整个人晕沉沉的，困的不要不要的。
好不容易熬到下午下班，下了车后往家里走的路上下起雨来。雨不算大，但雨里带着风，一路回赶，大半身都湿透了。
穿着湿哒哒的衣服，不舒服还凉凉的，顾不上吃晚饭，烧水洗澡暖暖身体再说吧。
想想洗澡也缓解不了感冒的症状，出去买药吃吧，是药三分毒。
这些不舒服只是感冒的一个症状、表现。往深一层讲，是身体向我们发出的警告，告诉她的主人要多关注它。而且这也是一个排毒的过程，增加抵抗力的过程，一味用药压制身体排毒的需要，反而埋下一个更大的祸患。
想起家里还有几块做菜时用的生姜，把它洗干净拍碎煲上一小锅生姜水。
图片发自简书App
大伙们对生姜应该不陌生吧。
在现存最早的中药专著
《神农本草经》里也有关于姜的记载：“干姜，味辛温，主治胸满，咳逆上气，温中止血、出汗、逐风湿痹，肠下利。”
李时珍在《本草纲目》中也推崇姜的妙用：“姜，辛而不劳，可蔬，可和，可果，可药。”
也就是说：生姜为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕等作用，适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐；生姜具有解毒杀菌的作用。
好了，锅里的生姜水煮开后，再关小火了让它慢慢的闷煮，让姜的味道出来得更浓。
小火大概煮了五六分钟后，把姜水倒出放凉到适合自己擦洗为好。
这里要提醒下煮好的生姜水里不要兑冷水进去哦。不懂为什么的请到网上查阅下相关信息。
生姜水晾凉到合适的温度后，用毛巾沾上生姜水擦洗即可。
好了，今天就分享到这里，如果你也更多、更好的法子，欢迎给我留言，一起学习。
这是我的第119篇原创日记，我相信日积月累，坚持的力量！
