恐惧是人类的一种自然情绪，其实是人自我保护的一种机制。比如人类恐惧火，这种恐惧心理让人远离火，免受火烧的危害。这就是恐惧保护人的原理。

但是，人的情感过于丰富，有时会对有些不必要的因素同样产生恐惧心理，从而影响人的正常生活。中国就流传着“一朝被蛇咬十年怕井绳”的古话。

对于孩子而言，很多时候表现的十分大胆，很多时候却十分胆小。其实这都源于孩子缺乏生活的经验。比如孩子小时候不畏惧高空，因为他们还无法想象高空可能带给他们的危害。但当他们有过跌落的经历时，以后可能就会患有恐高症。

小孩子的恐惧心理，很多会随着他们慢慢长大，对社会认知的加深而慢慢消除，但是有些有可能会给他们留下终身的阴影。家长在孩子成长过程中，应正确引导孩子面对恐惧，给孩子的成长铺平道路。

首先，理解孩子的恐惧

很多时候，孩子害怕的东西是大人无法理解的，常常被忽略。所以寻找孩子恐惧的源头就成了家长的首要目标。

举个我亲身经历的例子。

今天带孩子去了承诺已久的温泉酒店，让她体验水上乐园的乐趣。本应该是很开心的事，但是一开始进入到泳池中时，孩子却表现出十分的畏惧。

本计划着大人可以舒服的泡一泡，孩子在泳圈中畅玩，所以最开始我把孩子带到了多功能池。可是一下水，她就很焦虑的说去那边去那边。由于她表述不清，我根本无法理解她的准确意思，为了安抚她的情绪，专门带她去了一个儿童池。

儿童池人少了很多，可她还是不愿意呆，所以我又不得不带她换到了幼儿池。那个时间段，幼儿池没有人，她才高兴的玩起水来。自己学着大人在水里扑腾，玩小滑梯，做水中木马。我也放下心来。

当时我理解的是孩子怕生，看到很多陌生人有些恐惧，随着她对环境不断适应和熟悉，会慢慢好起来。不过后来的一系列变化让我知道之前的推测全是错的。

由于换水，我总算说通孩子换到儿童池玩耍。儿童池大概60~70厘米深，人也不多。池边有几个台阶，方便儿童嬉水。女儿先是在台阶上不断玩着各种水上玩具，逐渐忘记了恐惧。当她发现自己的脚能够到池底，而水才只淹到她胸脯时，她突然胆大起来，玩的非常开心。

这时我突然意识到，孩子恐惧的不是陌生人，而是缺乏了安全感。虽然她之前坐在儿童泳圈中，很安全，但是在她小小的意识中，可没有这个概念。她的意识里，是自己脚不着地，无法控制自己的行动了，所以才异常恐惧。而当换到幼儿池时，因为她即便做在泳圈中，脚也可以踩到地上，才彻底没有了抵触情绪。最后到儿童池，抛弃泳圈，她也能够到底，这种脚踏实地的安全感才是她最需要的。

整个过程中，大人以为的泳圈是安全的保证，孩子是无法理解的，而泳圈恰恰成了妨碍孩子感知池底的障碍。此外，我又错把陌生环境当成障碍，也差点影响了孩子对这次游玩的体验。当我找到真正原因时，孩子可以彻底放开玩耍了。而我的任务则是在她对水有进一步的理解前，都只带她到她能够到底的泳池玩就可以了。

其次，创造保持环境

保持环境其实就是一种安全感。家长做到保持就需要给孩子空间，保持恰当的亲子关系。在与孩子相处过程里，只做60分父母，让孩子自由玩耍。这样做的好处不仅是家长可以让孩子体验更多环境，加深对生活的认识，更能减少家长焦虑对孩子的影响。

现在很多家长对孩子的态度就是过分的溺爱，跟着跑怕摔了，使劲喂饭怕饿了。这种做法看似为孩子着想，但其实极度压缩了孩子自由的空间，且容易把家长的焦虑传导给孩子。

就拿家长怕孩子摔跤来举例。很多家长怕孩子摔，在孩子奔跑时总是制止，不让孩子自由玩耍。这样做的效果只能是加深孩子对摔跤的恐惧（因为这是家长传递的最重要的信号），让孩子长时间处于不敢玩耍、探索世界的状态，养成一种畏首畏尾的心理。

再次，强化好的意识，忽略不好的体验

人是一种奇怪的动物，而且有一种神奇的能力，那就是脑补。正常来说，很多人对小时候的记忆很模糊，但是有的人说自己对1、2岁的事还有记忆。一般来说，这都是吹牛。他们对小时候的记忆，大多来源于脑补。就是长大后听长辈说起那些事，自己再脑补了现场的画面，并把那当成了自己的记忆。

利用人的这点特性，家长可以不断强化孩子好的意识，让其忽略掉那些不好的体验，从而避免让孩子养成恐惧心理。

就拿游泳来说，很多孩子怕水都是因为呛水的经历。在孩子玩水时呛到时，家长如果是批评孩子，并让他们小心，这就会强化孩子犯错的心理，加深他们对呛水的恐惧。但是如果家长换句话说，“宝贝，真勇敢，都学会潜水了，加油”。孩子很大的可能忘记呛水的不快，反而被自己可能会潜水这种成就感所占据。孩子就更大的可能不再怕水，反而对潜水跃跃欲试，加深成就感。

最后，不要把恐惧当成教育手段

在中国的传统教育里，恐吓是家长常用的一种手段。经常被家长使用的就是“狼”，“坏人”，“鬼”之类的名词。这种教育手段会给孩子留下很深的心理阴影，而这个阴影可能会陪伴他们一生。

此外，还有一种情况。中国人还常用“警察”，“医生”这些人的职业特性来吓唬孩子，导致孩子对这类人产生天生的畏惧。很多人有事不愿意求助警察，有病不愿意看医生，都有可能是这种被恐吓后的潜意识在作怪。这种心理，对孩子未来的生活的影响会很大，甚至影响生命安全。

所以，恐惧应该只是保护孩子的一种自然情绪，不应该被家长用来恐吓孩子听话。

让孩子正确的面对恐惧，对孩子的成长有着十分重大的意义，家长应该时刻陪伴孩子身边，引导孩子正确面对恐惧。