践行21天聆听课程的第二天，努力回想今天的发生的一切对话，发现都那么平常，没有特殊的案例，没有特别的场景。
细细想来看似简短的几句话，其实也包含了丰富的内心感受，过程特别有意思。
背景：
1,同学关系，都有上北方老师的沟通课
2,昨晚睡前发给我一条信息，太晚了，没看见。中午又发给我一条信息，正好我在睡觉，又没看见。而且一整天没回复信息。直到晚上。
对话过程：
我：LC 大半天没回复你的信息，有没有感觉一些失落，不被重视？
LC：小妹，今天可能是比较忙咯，所以来不及回信息哈。
我：你都在体谅对方，那你的感受呢？不想它们（感受）被压抑了。
LC：我当时第一感觉就是可能你今天工作确实很忙，没有时间去看微信，不然为什么不回我信息呢，以小妹的性格应该不可能那么久不回信息呀，还有一种就是可能你今天心情不是很好，不想说话。
我： 你把能想的都想到了。很感动。
LC:我猜今天小妹主要是心情不好哦?能给我分享一下么？
我：谢谢你的关心，没有心情不好
LC：辛苦了
我：说了这么久，我还是没有听到你说你的感受词[偷笑]。要不要感受一下你的内心，说一说？
LC： 哈哈，小妹就是厉害，知道我内心肯定有不一样的感受
我：每个人都需要被重视呀，特别是自己的内心感受。你这么会体谅别人的人，更要听听你的内心了
LC：小妹，真的平时我是一个不会把自己不开心的感受说出来的人。
我：现在你是不是要给我一个机会？而且可以帮助我锻炼聆听哦。
LC：对于你那么久没有回信息，突然内心确实有一些不安，就刚刚解读你的可能是工作特别忙或者今天不开心，可是针对工作忙你总有停下来的那一刻呀，总会看到微信不可能不回呀；那针对不开心，我就在想今天小妹发生了什么事，而导致心情不好。
我：内心不安，其实是在担心我，担心我的心情不好。你的智慧推断，即使我工作忙，也会️有停下来的时刻，总会看到信息的。然而一直没有回复信息，心情不好的因素及大。所以很担心我。
LC： 是的，小妹分析很到位。
其实我是有一些内疚的，更需要读对方的感受，感受双方。践行的路上，懂得感受自己的内心，感受对方的感受。只有更好的爱自己，才会懂得更多的爱别人。
聆听，共情，赞美，现在聊天的时候，已经不太注重具体的哪一个技巧了，更注重当下对方的感受！
