1
写下这个题目的时候，忽然想起以前的一个同事秀兰。我和她只有一面之缘，但她还是给我留下了深刻的印象。
三年前的一个校内培训会上，我和秀兰刚好坐在一起，彼此介绍了几句就算认识了。那天发了一个装学习材料的布袋子。她坐在我身边，一边听会一边翻来覆去折叠她的布袋子，直到把袋子折叠到精致又小巧的程度。
叠完自己的，她又帮我叠。会议结束后，我就记住了那个一头短发、满面笑容、追求完美的秀兰。
那年暑假，我回了老家。在浏览单位网站时，看见一条讣告，打开一看，竟然是秀兰的。她仅仅比我小一岁，怎么就突然去世了？听别人说，她从发病去医院到病逝，就在一天之内。
她有两个孩子，大儿子10岁，得了自闭症，一直在治疗，但效果似乎不大理想。因为这样，后来申请了二胎，生了个女儿，她去世时才2岁。同事感叹说，她太难了，忙孩子又忙工作，心理压力太大。
因为我跟她毕竟不太熟，她的事情我也只是听说。但我想到的一个问题是，这么多年来，她是不是没有给自己的心理压力找到一个真正的出口，是不是这些年来的心力憔悴、积劳成疾导致了她生命的嘎然而止？
2
这让我想到另一个妈妈，那是我一个初中同学的妈妈。每次去她家，都能听见她不停的叫骂声。她见到鸡就骂鸡，见到狗就骂狗，搞得家里真的鸡飞狗跳的。
同学跟我解释，家里的活多，爷爷常年生病在床，躺在床上需要照顾。爸爸又很懒，妈妈忙里忙外，连个搭把手的人都没有，觉得家里的活总也干不完，所以心情总是不痛快。
她的妈妈一边风风火火、干脆利落做着各种家务，一边大嗓门不断地骂东骂西。同学说若是哪一刻家里安静了，那就说明妈妈不在家或者睡着了。
同学的妈妈和我的同事，虽是两个不同年代的妈妈，但都呈现出一种忘我的、忙碌的、焦灼的状态。忙着忙着，累得忘了自己。
3
忙，是我们大部分人生活的写照。
累，是我们很多人的一种心理感受。
但有的人能够忙里偷闲，忙碌时，不忘给自己留一点时间和空间。
我有一个朋友，她是我见过的女人中最好的贤妻良母。她每天忙忙碌碌，把一家三口的日子打理得井井有条。
每到周末，她集中采购下一周的食品。周一至周五，夫妻两人上班，孩子上学。她每天早起，做好一家人的营养早餐（不是那种简单的牛奶加面包式的早餐），同时做好自己和老公中午带到公司的午餐，还要摘好晚餐的菜。下午下班后，接孩子，做晚餐，并准备第二天早餐的食材。
一日三餐，看似简单。但这个朋友每一餐都做得细致认真。有兴致的时候，她甚至能在厨房里忙活五六个小时。我吃过她做的比萨和包子，比外面的强多了。怪不得她老公和孩子都不愿意在外面吃。
她为家人忙碌的时候，也不忘做一个最好的自己。她忙里偷闲，把注册会计师的证考过了之后，就跳槽到了一个更大的公司，谋到一个更高的职位。
我问她忙碌的时候怎么给自己放松。她说，骑自行车上下班，欣赏路上的风景。还有，每周去一次美容院，享受两个多小时的按摩和护肤。在那里，完全放松自己，不想工作，不想家庭，和美容师在一起，享受身体的愉悦。出来之后整个人就精神焕发了。
4
还有一个朋友。她五年前来到北京，博士毕业后去了一家出版社工作。去年，她生了个儿子。为了照顾儿子，她请自己的父母从老家过来帮忙。
有一段时间她特别郁闷，感到自己的生活完全被孩子绑架了。从坐月子这不能干那不能做开始，她和妈妈就开始了一系列的意见不一致和争吵。
每天回到家里，她不仅要面对奶瓶、尿不湿、哭闹的孩子、没完没了的家务，还要面对妈妈自以为正确的育儿观。她不想跟妈妈吵，但是又经常忍不住。当她看到妈妈因为操劳而出现腰肌劳损，直不起腰时，又感到无比愧疚。
因为孩子的出生，她感到从未有过的累。和老公也完全没有了二人世界，甚至连交流的时间都变得稀少。要命的是，工作上的压力也特别大，她觉得无力在家庭和工作之间平衡。
她困了时只想能早点躺在床上，但半夜醒后又睡不着，只好看着天花板发呆。那种无助的、无法逃脱的感觉，常常让她觉得要窒息。连晚上做的梦都是从悬崖上往下掉……
后来，她向一闺蜜诉苦。闺蜜告诉她，你不能这样，要不然你会垮掉，你需要留一点时间和空间给自己。你可以选择一项你自己喜欢的事情来放松。
朋友经过考虑之后，决定做两件事情。一是每个周末她和老公出去半天，或者看电影，或者逛街，或者吃一顿大餐，总之，是她和老公单独在一起。另一件事是，每天晚餐后，自己一人散步到小区公园，在那或者坐上半个小时，或者围着跑道走半个小时。
这样做了一段时间后，朋友的状态慢慢好起来。在家里，她用心做一个好妈妈，好女儿和好妻子。在单位，她努力做一个好员工。看似简单的留一点时间和空间给自己，让她的心态发生了改变，从而各个方面都有了改观。用她自己的话说就是，自己安静那么一小会儿，却带来了重新出发的力量。
是啊，生活本就是繁杂而琐碎的。我们不停地为家人、为工作忙碌奔波，唯独没有照顾好自己的内心。但我们都是凡夫俗子，不是铁打的超人和永动机。有多少人，躺在床上时已经精疲力尽，又有多少人，年纪轻轻却已早生白发。还没享受生活，就已沧桑。
承担家庭和工作的责任没有错，但生活不是没完没了的工作和无休无止的家务。何况，只有照顾好自己，才能更好地照顾他人。所以，我们有时需要从纷纷扰扰的事务中抽离出来，学会爱自己、放松自己、和自己相处。
忙碌时，我们不妨留一点时间空间给自己。在这段独属于自己的时光里，我们可以——
静静地坐着发呆，放空自己，让自己的心安静下来。
去健身房做一个小时的运动，感受运动的快乐。恢复体力的同时，
沉淀自己的内心。
独自享受一个人的下午茶时光。没有家人，没有孩子，没有工作，只有自己和自己的心。
…………
